作者： 何毛毛（廣州醫科大學附屬第一醫院）
陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科炎症是困擾女性最常見的婦科疾病，稍不注意可能就被其侵擾。預防婦科炎症其實並不難，本文就教您一些簡單實用的小妙招。
一、引起婦科炎症的常見原因
要知道如何預防婦科炎症，首先要知道引起婦科炎症的常見原因有哪些。
1、宮內節育器：宮內節育器的放置本身並不直接導致急性附件炎，炎症在放置節育器時沒有嚴格無菌操作或放置後個人衛生情況較差的情況下才發生。
2、月經期性交：月經期性交將細菌帶入，不僅是急性附件炎的誘因，也是婦科其他炎症的常見誘因。
3、反覆流產：抵抗力下降，病原體經生殖道上行感染並擴散到輸卵管、卵巢，繼而殃及整個盆腔。
4、性病感染：多個性伴侶，不潔性生活致病菌沿黏膜向上蔓延，引起輸卵管、卵巢感染。
5、長時間坐著：缺少活動，血液迴圈導致血脈不暢，導致靜脈迴流受阻由於盆腔的特殊解剖結構，血液迴流不良，很容易發生炎症。
6、常穿緊身褲：會陰部不透氣，陰道排洩物積聚，引發炎症。
7、清洗外陰不科學：如先洗肛門再洗會陰，就會將肛門處的細菌帶入陰道，或經期坐浴等，病菌也會上行侵入內生殖器。
二、如何預防婦科炎症呢？陰道炎
1、避免頻繁性交，性交後陰道 pH 可上升至 7。2，維持 6~8 小時，不利於乳酸菌生長，可導致細菌性陰道病。
2、密切接觸的用品建議高溫消毒，如內褲、毛巾。
3、清洗外陰時，不要陰道灌洗，可改變陰道環境。
4、不要頻繁使用洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環境。
5、避免濫用抗生素：抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖。
6、注意公共場所衛生：公共場合可能潛伏著大量的黴菌。不要使用賓館的浴盆，應穿長睡衣，使用馬桶前墊上衛生紙等。
7、正確避孕：避孕藥中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。如果反覆發生黴菌性陰道炎，就儘量不要使用藥物避孕。
8、穿全棉內褲：緊身化纖內褲會使陰道區域性的溫度及溼度增高，會給黴菌創造滋生環境。
9、反覆陰道炎，注意有無血糖問題，控制血糖。
10、安全性行為，提倡使用安全套，避免多性伴。
11、適當鍛鍊身體，增強體質和免疫力。
圖片來源：站酷海洛
宮頸炎
1、注意性衛生，避免多個性伴侶。
2、流產、產褥期需要注意衛生，避免反覆人流。
3、性伴侶需要進行相應檢查及治療。
急性盆腔炎症
1、注意性生活衛生，注意性傳播疾病。
2、及時治療陰道炎及宮頸炎。
3、避免多個性伴侶。
4、避免反覆沖洗陰道。
5、月經期避免性交，不要使用不潔月經墊。
6、女性在行經時、分娩後或流產術後都要注意個人衛生，而且要勤換內褲和衛生棉，不可以過度勞累，防止受涼。
7、若發現盆腔炎症狀，應積極到正規醫院檢查和治療，從而及早防止該病進一步惡化。
圖片來源：站酷海洛
支原體、衣原體感染
1、避免多個性伴侶和不潔性行為。
2、注意衛生，如不和別人共用毛巾，不使用賓館裡的不潔床褥被單，有時甚至游泳、泡溫泉等也可能感染。
3、濫用抗生素也可能導致衣原體、支原體感染。
4、支原體、衣原體還可透過母嬰垂直傳播，因此孕期一旦發現，及時治療。
圖片來源：站酷海洛
*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。
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