痛風
痛風是一種單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂及（或）尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關，屬代謝性風溼病範疇。
痛風的危害：
痛風可併發腎臟病變，嚴重者可出現關節破壞、腎功能損害，常伴發高脂血症、高血壓病、糖尿病、動脈硬化及冠心病等。
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痛風患者注意事項
01避免任何誘因
嚴格低嘌呤飲食，禁海鮮、酒、火鍋、肉湯、豆製品，避免吃辛辣刺激易上火的食物，控制酸性飲料和含糖飲料。避免精神緊張、受涼、過度行走、穿鞋夾腳。
02大量飲水
大量飲水>2升/天，可以喝蘇打水。
03痛風發作後
臥床休息，抬高患肢，疼痛緩解72小時才能下地活動，避免負重，區域性飽暖，穿鞋舒適。
04慎用藥物
慎用影響尿酸排洩的藥物，如某些利尿類降壓藥（降壓0號，雙氫，壽比山）和小劑量阿司匹林（氯比格雷）。
目前服用止痛藥，鹼化尿液藥，中藥湯藥和中成藥，可外用止痛藥和中藥煎水外洗，必要時服用保胃藥。
暫緩使用降尿酸藥物，如苯溴馬隆、非布司他、別嘌呤醇，疼痛緩解兩週以上才可以從小劑量開始使用，還需同時服用止痛藥或秋水仙鹼以避免症狀反覆。有尿路結石的患者不宜服用苯溴馬隆。
*請在醫生、藥師指導下用藥。服藥前，還應仔細閱讀藥品說明書，安全用藥。
04積極治療
如有高血壓，冠心病，糖尿病，高血脂，腦血管病需同時積極治療。
查血尿酸，尿常規（尿pH值和尿蛋白），血沉，肝腎功能，患處X光片，及時複查。
治療目標：
疼痛緩解，血尿酸<300umol/L（5。0mg/dl），尿pH值在6。5左右，既能減少復發，又能避免腎損害。
對於無症狀高尿酸血癥，如果血尿酸<535umol/L（9。0 mg/dl），無痛風家族史者一般無需用藥治療，但應控制飲食，避免誘因，密切隨訪。反之應使用降尿酸藥物。如有高血壓，冠心病，糖尿病，高血脂，腦血管病，應在治療原發病的同時，適當降低血尿酸。
02
高尿酸患者食譜
低嘌呤食品，
食品100g中的嘌呤含量<25mg。
主食類：大米、小米、玉米、糯米、大麥、小麥、燕麥、蕎麥、麥片、麵條、饅頭、蛋糕、麵包、餅乾、澱粉、高梁、通心粉、馬鈴薯、山芋、冬粉等
奶類：鮮奶、煉乳、乳酪、麥乳精、奶粉、冰淇淋等
肉與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、雞血、鵝血、鴨血等
蔬菜類：白菜、捲心菜、萵筍、莧菜、雪裡蕻、芹菜、芥菜葉、南瓜、胡瓜、韭菜、韭黃、番茄、茄子、黃瓜、冬瓜、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、甘藍、葫蘆、木耳、泡菜等
水果類：蘋果、香蕉、棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃、李子、西瓜、木瓜、龍眼等
飲料：蘇打水、礦泉水、果汁等
其他：可可、果凍、巧克力、果醬、醬油、蜂蜜、瓜子、核桃、植物油、榛子、黃油、奶油，薏苡仁、糖、海藻、海蟄
中嘌呤食品，
食品100g中的嘌呤含量25-150mg。
豆製品：豆腐（幹）、豆奶、豆漿、綠豆、紅豆、蠶豆、豆芽
肉類：雞肉、火雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉
水產類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、梭魚、鰻魚、鱔魚、鮑魚、香螺
蔬菜類：菠菜、冬筍、豆角、青豆、菜豆、豇豆、豌豆、海帶、蘑菇、金針菇、銀耳、菜花、大蒜、油菜、茼蒿菜
其他：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁、枸杞
高嘌呤食品，
食品100g中的嘌呤含量＞150mg。
豆及蔬菜：黃豆、扁豆、紫菜、香菇、麥芽、豆苗
肉類：動物肝臟、腸、心、肚與胃、肺、腦，豬、牛腎、肉脯、濃肉汁
水產類：沙丁魚、鳳尾魚、青魚、鰱魚、烏魚、鯊魚、帶魚、吻仔魚、海鰻、鯧魚、扁魚乾、魚皮、魚卵、蛤蜊、牡蠣、蠔、淡菜、乾貝、蝦類（草蝦、金勾蝦、小蝦、蝦米）、海參
其他：酵母粉、各種酒類（尤其是啤酒）
痛風是病！得治！
家（和我自己）：痛風，目前就跟“三高”類似，是一種慢性疾病，無法治癒，但聽風就是雨，自己嚇自己，也實屬duck不必。
除了定時複診、吃藥，保持良好的日常生活和飲食習慣也很重要。把尿酸值降下去！控制好！就是王道——
不要心慌！不要猶豫！
現在馬上聯絡醫生
一切就都！來得及！
答應我，不要亂聽信偏方
及時尋求醫生的生活指導，好嗎？
