最近正骨火了
這其中，綜藝節目帶來了不少助力
像是之前小鬼王琳凱和範丞丞在
《我要這樣生活》節目中
就帶火了正骨這一專案
節目裡做正骨的師傅
預約的隊伍直接排去了明年
在很多人看來
正骨當真是“痛並快樂著”
充滿著各種
“咔嚓”“咯吱”“嘎嘣脆”的正骨過程
所有的疼痛都是真實的
但效果也是不虛的
病人為了聽響聲來判斷自己治療的療效
施術者也聽響聲來判斷自己的技術過人！
這在常人聽起來好像是在正常不過的了
事實如此嘛！
正骨不一定會發出“咔咔”聲
在臨床中正骨推拿是一起的，正骨推拿根據其作用及適應症的不同，分為正骨手法和理筋手法兩類。
正骨手法主要用於骨折和脫位，透過手法恢復骨與關節的正常解剖位置 。
理筋手法主要適用於全身各部位的軟組織急、慢性損傷所引起的肌肉痙攣疼痛。如拇指推揉法，掌根推揉法，虎口推揉法，指按法、提捏法等。
其實正骨一定會發出“咔咔”聲的說法大多來自於一些對正骨流於表面的認知，通常正骨推拿的復位要分幾步走，最先應該考慮肌肉的放鬆。
在復位的時候，一定先放鬆痙攣的肌肉群。特別是在復位的過程中，遇到某些肌肉緊張，要用放鬆肌肉的手法，比如痛點按摩，揉、擦、捏等軟組織充分放鬆，然後才將患者頸椎調整到有利於關節復位的姿勢，或轉動頸椎將其“搖正”，或側屈頸椎將其“扳正”，正骨過程中，一定是“動中求正”。
正骨的效果，不是透過力度和聲音來判斷的。正骨治療，愈發講究穩、準、輕、巧。而且也不是所有人的關節都會在活動過程中發出聲音，這一點因人而異。因此聲音和痛感不是判斷效果的標準。
所有人都適合做正骨嗎？
正骨本身是醫學上的一種治療方法，而非保健手段，所以也並非人人都能做正骨， 正骨的目的在於調整小關節錯位，沒有錯位，為什麼要做正骨呢？
正骨治療，其實屬於中醫推拿中的一種，可以細分為骨折正骨復位、脫臼等關節正骨復位和脊柱正骨復位。治療骨折和脫臼一下就能讓其復位，而綜藝節目中展現的，還有現在我們在做的大多數都是脊柱正骨，這類正骨的治療大部分是需要一定的治療量和治療週期的。
能不能做正骨，不僅要看自己有沒有適應症，更要看有沒有禁忌症。像是我們常見的椎間盤突出、頸椎病、脊柱側彎、關節慢性損傷等，都是常見的適應症。
禁忌症指的是一定不能做正骨的疾病，比如腰椎腫瘤、骨腫瘤、結核、脊柱先天變異、嚴重的骨質疏鬆等，這些疾病可能已經改變了骨質，所以正骨之前，必要的X光、CT是一定要做的。
正骨之後還要注重“七分養”
正骨不僅需要規律性、週期性的治療，更需要患者在生活中注意維持治療的效果。這類疾病的複發率很高，患者如果在之後的生活中還是保持不良習慣，那復發也是遲早的事。
“三分治，七分養”。關鍵在於改變日常生活中的不良習慣和姿勢，比如不要久坐，忌長期低頭、翹二郎腿等。
同時，適當地鍛鍊，加強肌肉、關節的協調性，來維持治療的效果，不要讓它反覆發作。