根據世界衛生組織研究，全球約有1/3的成年人被高血壓所困擾著，而每年因為高血壓去世的人達到900萬人，高血壓也不再是老年人的專屬，開始向年輕群體擴散，我們一定要及時預防。
案例分析：
李女士今年41歲，在一家電商公司擔任人事經理，屬於公司的管理層，平時生活過得非常地滋潤，原來李女士特別喜歡吃肉，但就在兩年前，公司體檢的時候查出血壓偏高，從那之後，她就再也不敢碰肥肉了。
可是最近幾天李女士覺得自身的血壓可能又高了，經常出現頭昏眼花，胸悶心悸的情況。李女士不敢大意，趕緊去醫院進行了檢查，經過抽血檢測後，李女士的血壓確實有所上升。
李女士不知怎樣才能有效控制血壓，醫生告訴了李女士一個降壓的方法，讓她回家堅持做，李女士也是牢記於心。堅持半年之後，血壓一直很穩定，再次去醫院複查，醫生都為她豎起大拇指。
41歲女子，平時常吃一種“零嘴”，血壓穩如山，醫生讚許：值得借鑑
對於高血壓的患者，在日常生活中一定要注重自身的飲食，同時多補充一些降血壓的營養物，能夠平穩體內的血壓。這時可以適當服用號稱“降壓小能手”的
普貝雙舒
，其主要是由十多種天然降壓藥材萃取精華合制而成。
普貝雙舒
中的天貝粉可以提高血管收縮能力，使血液流動通暢，減少動脈粥樣硬化的發生，避免血壓過高；而蛹蟲草是一種相當好的“免疫促進劑”，可以抑菌、抗病毒等，也可以提高人體的免疫力，能在一定程度上輔助降低血壓。
而
普貝雙舒
中的十幾種氨基酸和大量維生素不僅可以補充人體所需，還可以修復損傷的血管，以此來保護血管健康。所以，血壓偏高的人群，每天堅持嚼1-2片
普貝雙舒
，有助於呵護血管，從而起到降低血壓的作用。
醫生提醒：這幾物是高血壓“助長劑”，多吃一口，血壓便漲一分
一、高鹽食物
對於高血壓的患者，高鹽食物是一定要忌口的，常吃高鹽食物會導致血壓明顯上升，會對血管造成不可修復的傷害，造成血管收縮，降低血管的韌勁，容易引起血管破裂，誘發腦梗、腦溢血和心梗等突發疾病。
二、高脂食物
高脂食物對於高血壓人群來說就好比“慢性毒藥”，經常食用會造成血壓波動異常，還會導致體內的血脂升高，促使血液粘稠度上升，加大血管堵塞的機率，從而引起一系列心腦血管疾病。
三、高膽固醇食物
像動物內臟、蛋黃和蟹黃類的食物，都含有大量膽固醇，頻繁食用會使血液黏稠度上升，進而增加外周血管的阻力，使血壓急劇升高，引起動脈粥樣硬化的風險也會變大。
高血壓來臨並非悄無聲息，身體出現3種異常，需要格外注意
1、頭部劇痛
當體內血壓逐漸升高之後，對於心腦血管會產生非常大的壓力，這種壓力會導致頭昏眼花以及劇烈的頭痛，與此同時，血管一旦堵塞，患者還會出現噁心、乾嘔的情況。
2、視力模糊
視力逐漸下降，經常出現視線模糊看不清出東西的情況，極大可能是因為血壓升高影響血液流速，造成大腦供血不足，缺少營養與氧氣，進而影響到視神經或視網膜的工作，產生短暫性的視力模糊的現象。
3、肌肉痙攣
體內的血壓逐漸升高之後，就會刺激中樞神經，肌肉時不時地就會出現有規律收縮和顫動，在臨床上，這種現象被稱為高血壓危象，特別是在臉部以及手臂比較明顯。
小貼士：
血壓升高之後，一定要及時控制，合理規劃飲食，規律作息，積極鍛鍊，按時補充營養素，長期堅持才能遠離併發症的“騷擾”。