“什麼？癱瘓？我爸今年剛過60歲，就是摔了一跤，怎麼會癱瘓呢？黑心錢也不是這個掙法啊！”
隔壁骨科門診傳來一陣陣吵鬧聲，我們幾個過去看了看，幫著骨科醫生安撫病人和家屬，瞭解到這是骨質疏鬆症引起的糾紛。
病人姓張，今年61歲，是骨科門診的“老朋友”了，早在3年前他就被查出骨密度下降，當時醫生好說歹說他就是不在意。
後來幾乎每個月都會來醫院拿點止疼膏藥，醫生也在盡力勸他，結果一直到前幾天摔倒送到醫院，他的骨密度已經降到了-3。0，而且還落下了終身癱瘓，於是就有張大爺兒女與醫生糾紛的場面。
世衛組織呼籲：停止食用1種“粗糧”，或會悄悄“挖空”你的骨骼，趁早扔
經過更加詳細的交談，我們瞭解到張大爺骨質流失持續加重的“根源”，這種粗糧早就被世衛組織列入了禁食名單，但是仍然有不少中老年人打著“節約”的旗號食用，這會給自身造成極大的負擔。
這種粗糧就是“變質的粗糧”。這時候肯定會有人說，變質以後食物都變苦了，怎麼還會有人吃呢？
這並不是危言聳聽，據調查顯示，我國鄉村、鄉鎮等地方的老人，有80%以上認為，變質的食物只要清洗乾淨就可以繼續使用，而這也是我國鄉村慢性疾病多發的因素之一。
特別是骨質疏鬆，作為一種老年疾病，如果沒有一個合理、健康的飲食習慣，30歲前骨密度無法積累到峰值。之後隨著年齡增長，骨密度會下降得越來越快，最終誘發骨質疏鬆，甚至發生髖骨骨折、癱瘓等併發症。
那麼骨質疏鬆發生時，身體會有哪些異常表現？
1、腰痠背痛
腰痠背痛是骨質疏鬆最常見的症狀之一，患病初期表現為久坐、久站後疼痛，此後逐漸變為持續疼痛，在持物、絆倒、開窗等活動時會加劇。發展到嚴重的情況下，會演變為全身性疼痛和麻木感。
這主要是因為鈣、骨膠原等營養物質流失，導致骨膜、骨質受損，骨質流失越快，痛感就會越重。案例中的張大爺其實在早期就有腰痛的症狀，只是都被止痛膏藥緩解了，並沒有太在意，最終病情發生了惡化。
2、腰背彎曲
骨骼是我們全身最堅硬的器官，而脊柱則是全身骨骼最脆弱的部分，當骨質不斷流失，脊柱非常容易受力發生彎曲。我們生活中可以經常看見老年人彎腰駝背，這種現象幾乎已經被當做常態了。
如果真的關心家裡的老人，就要關注他們身體是否有不適，發現以後儘早就醫檢查，並且合理補充骨骼需要的營養物質。
若想養護骨骼，生活中可以堅持做2件事
1、補充營養
如果想要骨骼維持健康，生活中除了要控制飲食、清淡飲食以外，還需要堅持補充成骨細胞代謝需要的營養元素。
【甘甲密骨】就是不錯的元素，它富含乳酸鈣、維生素C和骨膠原蛋白肽，這些元素有助於維持骨骼強健；
乳酸鈣具有一定的可溶性，更利於腸胃吸收，可提升血鈣含量，避免骨骼的鈣質流失，對骨量丟失起到不錯的預防作用；
骨膠原蛋白肽是羊、牛、駝骨提取的精華物，對骨膜、關節組織起到修復和潤滑的作用，常補充有助於提升骨骼韌性；
還有維生素C、低聚果糖等，作為輔助營養物，具有活性細胞，促進營養物質吸收，將營養物牢牢鎖住。
每天食用【甘甲密骨】3~4粒，即可補充上述元素，讓你的骨骼壯如“金箍棒”。
2、堅持運動
生命的本質就是運動，堅持運動有助於促進成骨細胞代謝，並且還有助於血液中脂肪、膽固醇的代謝和消耗。
不過對於年紀比較大的人或者骨質疏鬆患者來說，儘量不要做劇烈運動，可以每天打太極拳、散步等。
