今年37歲的吳女士，是一個奶茶店的店主，因為店的位置比較好，所以每天人流量都很大，吳女士作為老闆，一整天也都是忙忙碌碌。為了服務好顧客，往往都是吃飯不規律，久而久之就患上了胃病，尤其是經常貪吃冰淇淋之類得食物，還有胃寒的毛病。一到秋冬季節胃疼的受不了。
所以3年前吳女士去醫院做了檢查。醫生提醒他一定要注意飲食上規律，並且多吃一些溫熱的食物。否則胃病還可能加重。想到自己之前經常喜歡吃一些冰涼的東西，吳女士後悔不已。回家後吳女士積極的改掉自己的飲食習慣，以前從不愛喝熱水的她，現在每天基本上都喝幾大瓶子熱水，也的確，喝了熱水之後之前的胃痛情況改善了很多，所以吳女士這個習慣一堅持也就已經3年了。
雖然偶爾還是胃炎會犯，但是基本上比以前好多了，吳女士心裡還挺開心的，但是沒想到意外總是悄悄到來。今年8月份，吳女士又出現頻繁胃痛的情況，而且還伴隨食慾不振，噁心嘔吐，所以他趕緊來到醫院檢查，結果發現竟然患上了胃癌！這讓吳女士非常意外。醫生和他進行了詳細的交流，得知她平時愛喝熱水的這個習慣，表示患上胃癌並不奇怪！
37歲女子喝熱水3年，胃炎轉胃癌離世，醫生：喝水1習慣或等於“自殘”
醫師介紹，人的胃粘膜是一層薄而脆弱的組織，據研究，口腔部位耐熱溫度在65~70℃，胃粘膜耐熱溫度僅為40℃左右，人飲用的燙水很可能就是一“傷胃利器”，胃粘膜的耐熱溫度超過40℃，胃粘膜的耐熱性較差。
除過長期喝燙水外，飲食中3個習慣也很傷胃！
1、飲食過多——胃腸功能不全
長時間過量進食，胃壁肌肉會被撐薄，彈性下降，可能導致胃動力減弱、胃下垂、胃無力等胃腸功能紊亂；
此外，吃太多還會擠壓橫膈膜、心、肺等其它內臟器官，影響臟器的正常工作。
2、吃得太快——難以吸收
人們每天吃的大部分都是細糧，吃飯速度過快，一方面是因為咀嚼不夠，容易增加胃負擔；另一方面，人又很容易撐食，另外，細糧相對較粗糧升糖高，吃得多，血糖就容易升高！
3、飲食不定——粘膜損傷
飲食不定，容易讓胃部處於長時間飢餓，以及暴飲暴食的狀態。長時間捱餓，缺乏食物會導致胃酸不足，影響食物的消化，同時，粘膜腺體也會因使用不當而萎縮。而暴飲暴食，又會導致胃部負擔加重。
養胃需趁早，生活中做好3件小事，胃病或能遠離你
1、常喝養胃水
要想保護胃部健康，需要注意平時清淡飲食、三餐定時，平時還可以常喝一種養胃水進行調養。
2、
保持良好的情緒
每天保持良好的心情很重要，這樣才能保持健康的胃。由於心情不好，胃酸分泌就會增加，刺激胃粘膜，損害胃健康。所以當自己出現不良情緒時，不妨先轉移自己的注意力，做一些自己感興趣的事，讓自己感到愉快的事，讓緊張的神經得到放鬆，緩解負面情緒。
3、有規律的生活作息
晚上人體正熟睡時胃也是需要休息的，這樣可以很好的修復，恢復其功能。所以熬夜對胃的影響也很大，要避免。要養成良好的生活習慣，不能熬夜。