溼寒不除，則常被溼氣困擾，因此很多人在夏季感冒，而冬季則不一定感冒！這是個怪現象，為什麼呢？
溼邪對人的傷害
比寒邪還要大
北京中醫藥大學東直門醫院急診科主任醫師楊保林
說：夏天又溼又熱，感冒的人卻仍舊不少。而且更難治癒。
為什麼？
現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內；冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。
人體在這種環境的狀態下最容易生病，面板開合的功能下降，抵禦病邪的能力越來越差了，極容易導致體內溼邪堆積，造成陽氣虛衰。溼邪對人體的傷害，比寒邪還要大。
人體達到5級寒溼
命在旦夕！
一級寒溼：在表皮
症狀：面板騷癢，長溼疹
二級寒溼：在肌肉
症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠 乏力，關節酸困
三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼
症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛 ，硬，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛
四級寒溼：在臟腑
症狀：子宮、卵巢、睥胃、肺出現問題
五級寒溼：在身上
症狀：腫瘤，切了又長，長了又切的
溼邪深深地埋在了體內，成為困擾我們健康的一大隱患。如果放任不管，達到五級寒溼則危在旦夕。
溼氣猛如虎，那麼祛溼有沒有好辦法呢？
◆花椒◆
溼氣過重的剋星
祛溼功效意外強大
我們的花椒，不僅是常用的調味料，而且還是一味中藥，花椒歸肺腎肝三經，它有溫中止痛去溼散寒袪寒補腎陽明目消食等作用。您知道嗎？
《本草綱目》
：“椒，純陽之物，其味辛而麻，其氣溫以熱。入肺散寒，治咳嗽；入脾除溼，治風寒溼痺，水腫瀉痢；入右腎補火，治陽衰溲數，足弱，久痢諸證。”
中醫認為，花椒性溫，味辛。歸脾、胃、腎經。有
溫中散寒、健胃除溼、解毒理氣、止癢祛腥
的功效；可用於治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風寒溼邪所致的關節肌肉疼痛、脘腹冷痛、洩瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病症。
花椒祛溼氣
花椒籽祛溼作用更強
花椒籽能夠促進水迴圈。經常水腫的人可以適當吃點花椒籽來幫助消腫。有的人哮喘或是慢性咳嗽，凌晨睡覺都不敢躺平，一躺就很難受，而且咳出來的痰很清稀，這種情況能夠或許吃些花椒籽來調養。
那麼花椒如何用呢？
源自宮廷的祛溼聖方
花椒茶
宋人有詩自憐
：
椒酒難醫百病身
。那時候的人喜歡用花椒酒來避邪祛病，如果是病到了連花椒酒都不能醫的地步，就只能嘆息自己無藥可救了。
花椒酒製作簡單，效果是祛溼化寒，通絡散瘀。再就是含在嘴裡治療牙疼。
花椒酒的做法：
配方：花椒50粒，側柏葉15克，白酒500毫升。
製作方法：將花椒、側柏葉共搗碎，放入酒瓶內，倒入白酒（45度），密封浸泡，經常搖動，半個月後即可服用。
再就是效果更強的花椒姜棗茶，姜、棗、花椒一起煮就是花椒姜棗茶，還能止腹瀉。
此茶適合下焦寒溼重的人，例如女性宮寒、男性腎寒，腸胃虛寒的人，可以經常喝。
花椒水泡腳
國醫大師祛溼方
花椒不僅可以內用，也可以外用。
國醫大師陸廣莘
就是用花椒水泡腳來祛溼的。
您就拿一塊棉布或者紗布，包上一包花椒，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩繫好口，放在鍋裡煮開30分鐘，就可以用來泡腳了。
這個花椒包可以反覆煮好幾遍，因為花椒那個味兒煮好多次還會有，所以這是挺經濟的一個方法。
花椒煮水燻洗
祛溼、調理婦科的靈藥
用花椒煮水燻洗，不僅能祛寒溼，還有殺菌止癢的作用，可調理婦科部位的炎症。
你可以把煮好的花椒水放在一個盆裡，先利用水的蒸汽燻蒸一下，然後再泡洗。
雖然花椒可以幫助女性祛寒溼，但是要
注意
：如果產婦是用母乳餵養寶寶，不能吃花椒，花椒有回奶的作用。孕婦也最好少吃花椒。
花椒葉賽香椿
涼拌一下也祛溼
花椒芽，也就是花椒樹春天發的嫩芽和嫩葉，它比其他的樹芽都好吃，有一種特殊的辛香味，並且不像花椒那樣麻口。
特別嫩的花椒芽葉，直接焯一下，涼拌吃就很好。
方法
1。鍋裡燒開水，把花椒芽放進去，馬上關火。
2。把花椒芽撈出來過一下涼水，拌上鹽、醋、糖、香油就可以吃了。
花椒葉與花椒的功效是相似的，都能祛溼、順氣。只不過
花椒葉偏於走心肺，化痰溼的作用比較強；花椒偏於走腎，去下焦寒溼和通腸氣的作用比較強。
小小一粒花椒，竟是溼氣過重的剋星，用來泡腳和作茶飲，是最常見又有效的祛溼方法。再不祛溼夏天會更難熬，這麼經濟的祛溼方，趁早使用，記得提醒您身邊的人看看！
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