最近發現有一部分人，會把洗牙和刷牙的概念混淆了，覺得洗牙就可以了，或者刷牙就可以了，其實，對於我們的牙齒來說，最好的保護是，既需要刷牙，也需要洗牙，這兩者我們一定要分清楚，因為能夠起到不一樣的清潔作用。
而且，有很多人以為牙齦出血是上火，沒有引起重視，最終導致了牙周炎的情況發生，患有牙周炎，整個人都不好了，因為嚴重的情況下，辛辛苦苦長出來的牙齒都會掉了的。
你知道洗牙是怎麼一回事嗎？
洗牙，並不是刷牙這麼簡單，洗牙是能夠清潔我們的牙結石的，而刷牙則不一定能夠把牙結石順利地清潔到口腔外，雖然牙菌斑清潔得當，在24小時內是可以徹底除去，但是我們因為刷牙的方法不得當，很多人都無法完全清除牙菌斑，這種情況下，就會比較容易形成牙結石。
牙結石就是牙菌斑長時間無法完全清理而形成的，而牙結石無法刷牙去除，所以我們需要洗牙作為牙齒保護的補給，這個時候，洗牙就能夠起到一個比較好的保護作用。
洗牙的誤區
第一：洗牙會把牙齒縫隙變大，實際上並不會，因為牙齒本來就有縫隙，基本上沒可能是全封閉的牙齒，只不過平常牙齦包裹，看不清楚，牙結石多了則會讓我們更加迷惑，當我們洗牙後看清楚了整個牙齒的真相，就會有這種錯覺。
第二：洗牙會牙齒鬆動嗎？如果牙結石祛除了以後牙齒鬆動，只能說明這牙齒本來就有問題，我們要積極治療，而不是懷疑洗牙有問題。
第三：洗牙會讓牙齒變白，這是不太可能的，讓牙齒變白有另外一種比較昂貴的洗牙方法，名為：美白洗牙，普通的洗牙只是去除牙結石，我們不能混為一談。
洗牙以後還需要刷牙嗎？
當然需要，刷牙非常重要，我們最好一天兩次，如果我們一天刷三次，也是可以的，一天至少刷兩次，最多刷三次，不需要刷得太多，但是保持2-3次刷牙頻率還是有必要的，能夠很好地避免了我們牙齒的蛀牙情況，細菌滋生情況。
如果條件不允許，一天只能刷一次，我們強烈建議晚上刷，但是如果條件允許的情況下，最好早晚各一次，刷牙對於牙齒能夠起到一定的好處，但是我們也要注意刷牙的時候，不要用力過猛。
刷牙和洗牙都同樣重要，我們不要忽略了其中之一，因為這兩項都是對於我們牙齒的一個很好的保護，我們在保護牙齒的同時，也要注意自己牙齒的變化，如果有鬆動，或者疼痛的症狀，一定要及時到醫院牙醫科就診，也可以專科看牙齒的醫院進行就診。
愛惜自己，別人才會更加愛惜你自己，所以不管是身體還是牙齒，我們都要好好愛，千萬不要放棄自己。