下午三點，正是犯困的時候，救護車撕心裂肺的呼叫聲卻足夠提神醒腦，過往的人都會在心裡說一句：這又是誰出了什麼事呢？
救護車裡躺著一箇中年婦女，雖然身處走樣的厲害，但穿的衣服卻都是名牌，可見家境不錯。
沒錯，這個中年婦女姓劉，今年也不過38歲，劉大姐的丈夫是做建築工程的，家裡條件很不錯。
由於丈夫常年在外跑業務、幹工程，劉大姐常日無聊，就迷上了打麻將，早晨把孩子往學校一送，劉大姐就回家組局打麻將了。
這天下午，劉大姐正打的開心呢，連贏了幾把，眼看著對家點炮了，沒想到卻是一炮雙響，被上家截胡了。
劉大姐激動地站起來叫嚷到，哎呀，我胡的比你大呢。
正說著呢，劉大姐突然手捂著腦袋一下子栽倒了，隨即昏迷不醒，牌友叫了救護車，趕緊把劉大姐送到了醫院。
救護車直接開到急診大廳的正門，醫生不敢耽擱，趕緊檢視，綜合判斷了一下，應該是腦血管疾病。
腦CT顯示，劉大姐的腦內多處堵塞嚴重，必須立即手術搶救。
然而，當腦外科醫生，開啟她的顱腔時，大為震驚，腦內血液黏稠得像化開的冰淇淋，最後，即便是經過三個小時的手術，劉大姐還是沒有救治回來。
年僅38歲的劉大姐就這樣因突發腦梗離世了，家人朋友都感到震驚，雖然也聽說過打麻將激動突然過去的，可劉大姐這麼年輕，怎麼會呢？
事後，醫生了解到，劉大姐平時有個愛好，特別愛喝奶茶，幾乎天天喝，一天喝好幾杯，反正家裡不差錢，幾十塊的奶茶都是雞毛菜。
劉大姐把這定義成自己享福的表現，可醫生卻說，這可不是享福，而是劉大姐的催命符。
事實上，奶茶裡既沒有奶，也沒有茶，有的只是奶精（植脂末）。
奶精透過調味後和牛奶的味道相似，同時口感更好、成本更低。但是它有一個很大的問題：會產生更多反式脂肪酸。
反式脂肪酸不僅會升高血液中的低密度脂蛋白和膽固醇，同時還會加速血管的動脈粥樣硬化，增加腦梗的病發機率。
醫生提醒，無論你多喜歡喝奶茶，為了血管健康，這東西都不能當水喝，要儘量少喝為好。
3件事堪稱腦梗“加速器”，不論老少，少碰！
1、熬夜
很多人說熬夜是年輕人的通病，事實也的確如此。
生活中有很多年輕人為了加班、遊戲、追劇而熬夜，殊不知熬走的不僅僅是寂寞和時間，同時還有身體健康！
因為在熬夜的過程中，身體會分泌出大量腎上腺素，從而刺激血管收縮，導致血壓升高、血管壁損傷等問題出現。
2、久坐
經常久坐的人，大多都缺乏運動，即便是有休息時間，也懶得起來活動。
注意，缺乏運動，恰恰也是血栓形成的一大因素。
這是由於人體在靜止狀態下血液迴圈較慢，脂類物質容易在血管壁上堆積，加重血液黏稠程度，從而誘發血栓、粥樣硬化等問題出現。
3、抽菸喝酒
很多男性都是菸酒不分家，然而這二者都會造成心腦血管不同程度的損傷。
香菸對血管的損傷非常大，吸菸後有害物質進入人體，直接損傷血管內皮細胞，久而久之，容易導致血管硬化斑塊形成，進而容易腦梗突然發作。
有臨床研究發現，少量飲酒短時間內會促進血管擴張，導致飲酒者血壓下降，但隨後這種情況會迅速反彈，且酒精還會不斷刺激血管收縮、傷害血管內壁，加速動脈粥樣硬化的形成。
保護血管，預防腦梗，做好“三個字”：
一：吃
吃是對於健康來講的頭等大事，吃不好要生病，吃得好能防病。
想要預防腦梗，平時在日常生活中要注意養成良好的飲食習慣，每天要吃的清淡一點兒，不要吃的太鹹，還要少吃一些熱量比較高的食物。
每個星期平均吃5-6個土豆，可以使腦卒中的發病率降低60%，其奧妙在於土豆中富含鉀。
鉀能夠穩定人的情緒，避免精神緊張，保護腦血管免於破裂。香蕉、桃、杏等水果含鉀也相對豐富。
蕨菜含蘿蔔素、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復腦細胞功能，安神降壓作用。
茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使血管保持正常的功能，適宜於腦梗的病人食用。
二：補
補充營養，對腦血管健康也十分重要。
鎂可以有效抵抗某種礦物質鈣，防止細胞膜上的鈣流入細胞內，從而維持腦細胞內礦物質的平衡，起到保護大腦的作用。
豆類、玉米、小麥、蘋果、西紅柿、海帶以及多種綠色蔬菜都富含鎂。
α-亞麻酸屬於ω-3系列脂肪酸，在體內可代謝生成二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它們均具有較強的調節血脂的作用，對心腦血管十分有益。
研究發現，α-亞麻酸可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的量，而提高高密度脂蛋白膽固醇的量，達到調血脂、降血壓的作用。
同時，α-亞麻酸能使血管有彈性，同時減少擠滿膽固醇的血小板，預防血栓形成、動脈粥樣硬化發生。
α-亞麻酸需要從食物中獲取，紫蘇植物油是其主要食物來源。
三：煉
研究發現，每天堅持鍛鍊的人，患高血壓的風險降低20%，冠心病的風險降低30%，並且可有效的預防腦梗，心梗的發生。
慢跑：慢跑可增加肺活量，提升心臟的動力，慢跑時所供給的氧氣較靜坐時可多8～12倍，
所以慢跑可為身體提供充足的氧氣，有保護心臟，大腦，預防心肌缺血，腦部缺氧的問題出現。
快走：快走每分鐘血流量可達1200～1400毫升，促進全身的新陳代謝，血液的迴圈，增加脂質垃圾的排洩，可降低高血壓，高血脂等疾病的發生，有效預防心腦血管問題的出現。
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