很多人經常長口瘡，但並不是真的上火，甚至身體還有些怕冷；或者是血壓高、頭髮脹、臉色紅，但是腿怕冷而且打軟，夏天都要穿秋褲；抑或是牙齦腫痛、臉上長痘，其實一點涼的也不敢吃。這些情況到底是該去火還是該溫補？下面北京中醫藥第三附屬腫瘤血液科武常生主任詳細介紹：
這種上熱下寒的情況在中醫裡被認為是水火不交，是因為腎水虛了，不能牽制陽氣，陰陽失衡所表現出來的火。就是虛陽上浮，看似是火，是能量過盛，其實是虛火，和那些應該去的實火不同，不能生硬地清熱去火，而是需要補水，陰陽是要平衡的，水補足了火就不浮越了，虛火也就下去了。這種人不適合吃去火藥，至少要邊補陰邊去火，中成藥的知柏地黃丸就是這個方意，如果不吃藥，可以透過穴位貼敷補水，就是腳底的“湧泉”穴達到引火下行的目的。
湧泉穴是腎經的“井穴”，所謂井穴，就是經絡發源地的意思，刺激腎經的發源地，就等於助長腎水，腎水充足了，虛張聲勢的火也就降下來了。
可以到藥店買吳茱萸，吳茱萸本身有刺激性，經常用在外敷上。腳掌前1/3，屈足時出現人字紋中央凹陷處，就是湧泉穴。每天臨睡前將10克左右的吳茱萸研磨後用清水調勻，將吳茱萸糊敷於此處，之後用紗布或者膠布固定，第二天醒來後揭去，晚上再敷，連續三天。
中醫講，這種辦法可以引火下行，或者叫引火歸元，總之是將上浮的虛火引下來。即便不敷藥，每天臨睡前，用手摩擦湧泉，擦到發熱為止，堅持十分鐘，也有類似效果。