大家有沒有覺得，身邊的糖尿病患者越來越多了呢？
據不完全的調查統計顯示，我國糖尿病患有率，自80年代的0。67%，升高到現在的11。4%，增長了17倍之多。經過這30年的時間，為什麼我們就變得這麼容易得糖尿病了呢？
一方面是生活水平得到了提高，我們食用的食物種類，變得更加豐富了，另一方面則是生活習慣方式發生了變化，很多人對於早餐的概念已經淡化了。
案例：
後面那條街的王阿姨，是我們這一片的老熟人了，靠著祖傳的磨豆漿手藝，包攬了我們幼時的回憶，甚至有很多人都是喝著王阿姨的豆漿長大的，現如今，也時常能夠看到，很多小孩子喝豆漿的樣子，像極了兒時的樣子。
前幾天，在和王阿姨閒聊的時候，王阿姨告訴我說：最近總是出現口渴、胸悶、睡覺的時候還容易出汗的情況，不知道是怎麼了，我在網上查了一下這些症狀的誘因，告訴王阿姨說，可能是患上糖尿病了，最好去醫院檢查一下。
當天下午，王阿姨就去醫院做了檢查，測了血糖。檢查結果顯示，因血糖較高，已經引起了糖尿病的出現，得知這個訊息的王阿姨，死活都不信，認為是檢查錯了，可當醫生告知她原因之後，實在是驚訝得說不出話來。
血糖高能不能喝豆漿？不建議多喝
豆漿在我們的日常生活中，是比較受喜歡的早餐之一，它的營養價值也非常地高。可是隨著生活方式發生了變化，很多人會在豆漿當中放入一些白糖來增味，王阿姨也不例外。可是隨著飲食種類的豐富，擴大了早餐的市場，王阿姨每天都會剩不少豆漿賣不出去，但又捨不得倒掉，就會自己喝掉。
人到中年，不可避免會出現很多想不到症狀，之前就患有高血糖的王阿姨，在長期飲用含糖量過高的豆漿後，自然就會引起糖尿病的光顧。
醫生提醒：若想胰島正常，3種早餐不妨忌口
1、脂肪含量高的早餐
高脂肪食物或許不多見，但是油炸類的食物，一定不少。
據調查發現，經常食用脂肪含量高的食物，對於高血糖患者，是不利於血糖正常代謝的，高脂肪食物當中的膽固醇含量較高，會干擾到血糖的穩定，所以如果想要胰島正常，在平常生活中，要儘量少吃一些脂肪含量高的食物。
2、澱粉含量高的早餐
有的人喜歡早上吃饅頭、麵條、麵包等食物。雖然能夠有效充飢，可是也不建議常吃和多吃。現如今，商家在製作的過程中，都會新增很多糖粉來改善口味，雖然很少，但是長期使用的話，勢必不利於對血糖的控制。
3、醃製類食物
高血糖患者，除了對含糖分的食物忌口之外，也要減少鹽的攝入。除了預防引起高血壓等疾病的同時，也要避免對身體血管，造成惡劣影響。
若想避免血糖升高，可以從兩件事著手，或可預防糖尿病
1、補充營養物質
血糖高的朋友，除了日常注意飲食以外，也可以嘗試一下具有降糖作用的貝利谷安，它當中加入了十幾種天然的降糖食材，例如：人參、葛根、牛蒡根、決明子等，能夠幫助高血糖患者穩定血糖，並且對身體無害，無副作用，可長期用於穩定血糖中。
研究證實，人參能夠刺進胰島素的分泌，降低胰島的抵抗作用，改善高血糖患者的全身症狀，使渴感、多汗，虛弱等症狀消失或減輕；牛蒡根中含有足量的菊糖，能增高碳水化合物耐受量，對高血糖、糖尿病有很好的輔助作用；
此外，貝利管中的葛根、桑葉、決明子等天然的小植物，能夠幫助清除血液中自由基，減少長時間高血糖引起的動脈粥樣硬化等不良症狀。
血糖水平不穩定的人，可平時試著嚼2粒貝利谷安，若能夠堅持服用，血糖能慢慢下降，心血管疾病或也會遠離你。
2、適量地運動
高血糖患者，在平常可以透過適量的運動，來保持血糖的穩定，可以透過跑步、體操、廣場舞等方式，活絡體內的血管，促進對糖分排解的同時，還可以提高自身的免疫力，還能夠預防糖尿病的出現。