對於再生障礙性貧血患者來說，疾病的恢復不單和用藥有關，其實還跟很多因素相關，飲食是排在前面很重要的因素，藥食同源，即使病好了，飲食不恰當，遲早其它病會跑出來的，當然也可能會導致疾病治癒後的復發。
再障病人如何調養？從五穀、蔬菜、水果入手！
①五穀
五穀雜糧是人類無法缺少的主食，老一輩說不吃五穀就沒有胃氣，這是實話，當然飲食習慣南北有差異，南方人喜歡吃大米，北方喜麵食，玉米等，其實最好能合著都吃些，因為每一種糧食都有它的屬性和作用。
當然什麼都不宜絕對的，消化功能衰退的老年人、胃腸功能尚不健全的小孩，還有脾胃虛弱的病友是不宜過多地攝食雜糧、粗糧。“五穀為養”，粗細糧均有豐富的營養，搭配吃才對健康有利。
那麼常吃五穀雜糧都有哪些好處呢？我們天天都是白麵、米飯、山珍、海味、大肉、大魚的，也該清理一下自己的腸胃了！吃些粗糧可以使你的腸胃更健康，食慾更強。五穀雜糧的營養價值不盡相同，我們要懂每一種五穀雜糧的屬性的功效，搭配吃自然就健康來敲門了。
②蔬菜
包括綠色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜，黑色蔬菜，白色蔬菜等，在生活中從蔬菜中攝入維生素C、B1、B2等，可以提高再生障礙性貧血患者的機體抵抗力，也能增加人體抵抗組織中細胞的活力。
各種蔬菜都有對應的屬性和功效，根據再障患者的症狀做對應的食材，效果是很好的。
③水果
水果也是調節身體機能的好東西，對於再生障礙性貧血患者也可多吃水果，也分屬性，需要避免吃反季節水果，比如西瓜在冬天收納的季節就不合適了。如性寒的，對脾胃不好的水果要慎吃。
同理，熱性的水果如榴蓮、芒果、荔枝也是不合適再障病人的。挑水果還要挑盡量性平的水果。當然要看季節，如果肺燥，適當吃雪梨就很好。而且冬天水果要常溫，甚至溫熱一下吃，這樣不容易刺激脾胃。
綜上，再生障礙性貧血想要促進升血康復，飲食的調養必不可少。祝願病友們都能夠找到適合自己的調治方式，爭取早日讓疾病康復！
本文來自微信公眾號：MPD病友會