今年20歲的許諾（化名）是某所藝術院校的大一新生。由於她從小便長相漂亮，性格也活潑大方，一直以來也受到不少男生的追捧。
但是自從上大學以後，這種現象卻意外消失了。因為藝術院校從不缺乏長相漂亮、身材纖瘦的女生，所以剛上大學的許諾便暗暗下定決心開始減肥。
為了保持苗條的身材，剛開始她是依靠日常的節食，後來偶然在網路上看到有關常吃粗糧減肥成功的帖子，就堅信不疑。
於是，她便到超市購買大量的紫薯囤放在學校，每天都要吃上一些。前段時間，許諾總是感覺胸部隱隱作痛。起初，她並沒有在意，以為是生理期將至引起的。但隨著時間的推移，胸部的痛感反而越發嚴重。
洗澡時，還意外地發現胸部的面板呈凹陷狀，區域性出現“酒窩徵”，還不時有褐色的液體流出。這可把許諾嚇壞了，連夜趕往醫院檢查。
在經過一番檢查後，卻被告知她患上了乳腺癌。得知這一訊息的許諾以及家人痛哭不止，不敢相信好端端的女兒怎麼就患上了癌症？
多所高校聯合釋出，停止吃1種“粗糧”，比菸酒還傷乳腺，早扔掉！
大家都知道菸酒對身體傷害大，長期抽菸喝酒會損傷乳腺，但是許諾根本不抽菸不喝酒，怎麼也會得乳腺癌呢？主治醫生在經過詳細地瞭解後，意外發現許諾患癌的原因與她日常的飲食習慣脫不開關係。原來，許諾為了保持苗條纖瘦的身材，一次性囤了大量的紫薯。
但是因為學校宿舍環境比較潮溼，很容易使紫薯出現黴變等現象。而許諾平時又比較節儉，通常都是剔除掉不好的部分，剩下的則繼續食用。
但殊不知的是，黴變的紫薯中會滋生大量的有害細菌以及黃麴黴毒素。這是一種具有強烈致癌性的有毒物質，其危害性遠超於菸酒。
早在2017年，就被WTO列為一級致癌物。人體攝入後，不但會使腸胃功能受到侵害，還會影響內分泌的穩定，使乳腺細胞受到侵蝕，從而誘發乳腺癌。
多所高校已經聯合呼籲停止這種粗糧的食用，避免因小失大對乳腺造成威脅，儘早將這種粗糧扔掉。
提醒：除此之外，這2種食物傷乳腺不淺，需少碰！
1。炸串
路邊攤近些年來深受人們的喜愛，尤其是街邊的炸串以及麻辣燙等。但不能多吃，因為炸串裡面蘊含豐富的油炸以及熱量。經常食用，會加重人體負擔，影響代謝，還會使雌激素分泌出現異常，對病情產生不良影響。
2。火鍋
火鍋是大多數人們都比較喜歡的食物，有著豐富獨特的口感。卻不能過度食用，因為火鍋中含有過量的辣椒以及熱量。被人體吸收後，會打破內分泌的平衡，影響乳腺細胞的正常運轉，致使炎症加重。
常做2件事，或能避免乳腺疾病來“敲門”：
1。補充營養
對於乳腺患者來說，日常要攝入一定的營養元素來穩定雌激素的分泌，因此可以常補充一定的
比維丹素
。不但含有豐富的中醫藥材，還能保護乳腺的健康。
是由白芷、玫瑰花、菊花、甘草、蘆根等中藥材組成的。甘草有清熱解毒，清除細胞內自由基的作用，菊花不清熱解毒，還能有效減緩其他器官患病的風險。
其中，硒元素不但能給乳腺細胞提供一定的營養所需，還能清除細胞內不良的自由基，防止炎症的進一步發展。雙向調節雌激素的平衡，穩定乳腺細胞的內部環境，加快結節的消除。
建議，乳腺不適患者，平時飯後咀嚼比維丹素，不但能夠大程度減少細胞的受損程度，同時還能及強化個體免疫力，減少細胞出現惡化的可能性，更好地保護乳腺健康。
2。堅持運動
運動是除食補以外，呵護乳腺的一種方式。每天適當做一些戶外鍛鍊，可以更好地改善內分泌，加速毒素的排出，對結節也有一定的好處。
注：圖片來自網路