是不是有人感覺自己經常上火，尤其是換季更加嚴重。其實從中醫角度來看，上火是有幾種區分。就像我們會有口腔潰瘍，或者是眼睛酸脹紅腫，還有便秘等不適症狀，這些都是和上火有關。不同臟器上火，所帶來的症狀表現不一樣，瞭解上火症狀有哪些，可以幫助我們後期進行個人調理。
若是平時經常感覺自己口乾舌燥，甚至還會有便秘情況發生。這種情況可以考慮是胃內火氣過於旺盛，典型症狀就是會有食慾不佳，消化不良症狀發生。有些胃火比較嚴重，還會有口腔潰瘍出現。早晨起床刷牙時，牙齦有出血情況。偶爾出現這種情況，不用擔心，可能是黏膜破損引起。出現次數較為頻繁，而且還會伴有消化不良和便秘症狀，基本可以考慮和胃內火氣旺盛有關。
肝火旺盛大家應該比較熟悉，典型症狀有個人睡眠質量不佳，而且個人情緒狀態不穩定，變得暴躁。這些都是由於平時生活作息不規律，而且飲食上喜歡吃高油脂食物，長期這樣加重肝臟負擔，導致出現上火症狀。
除了這些表現之外，臨床上還會觀察舌頭來判斷，正常人舌頭顏色應該是紅色。肝火旺盛的人會有較厚的舌苔，輕輕咬住還會有齒痕出現，呼氣時自己也會感覺到有口臭，口腔衛生較差，給日常人際交往造成不便。肝臟的還有一個功能是進行紅細胞生成，上火後會影響血液迴圈速度，面部肌膚會有暗黃以及斑點生成。
心臟上火症狀，大家平時生活中都會將其忽視。主要有夜間盜汗，睡眠質量不佳，而且還會有胸悶以及呼吸不暢等不適症狀出現。機體迴圈代謝速度也變得緩慢，有些體質較差還心臟上火的人群，會有四肢乏力以及頭暈症狀。
以上三種都是關於胃火，肝火以及心火等症狀。若是一直不採取治療措施，會導致疾病加重。對於胃火旺盛，首先就是飲食上要調理，以清淡容易消化的食物為主。常見的西瓜，芹菜，獼猴桃以及菠菜等果蔬類食物，可以刺激胃腸道蠕動，及時將胃內溼熱火氣代謝排出。
對於肝火旺盛這種，不僅需要飲食上注意，還有個人作息也要有規律。晚上不要熬夜，十一點左右進入睡眠狀態減輕肝臟負擔，緩解上火。個人情緒狀態也很重要，保持情緒穩定，可以多聽一些舒緩音樂，學會自我調節和排解壓力。學會調理自己生活作息，飲食多吃花菜或者是包菜，可以減輕肝臟負擔。
心火旺盛建議平時多外出散步，還有要加強運動，可以促進血液迴圈速度，營養血管，避免血管出現堵塞。以上就是常見的去除體內火氣的一些方法和症狀。