土豆黃瓜超好吃的做法,鮮香入味又營養,少油健康,全家都愛吃

大家好!我是葉子尋味記的葉子,每天分享不一樣的家常菜做法,用普通的食材和簡單的調味料,在家做出營養又健康的美食。

今天葉子為大家分享一道土豆和黃瓜非常好吃的做法。

【主料】土豆、黃瓜

【輔料】胡蘿蔔、香蔥

【調料】食鹽、雞精、胡椒粉、澱粉、香油

【具體操作方法】

1。把三個土豆去皮洗淨後切成絲,放入清水中浸泡,土豆絲可以粗一點,但一定要切均勻,這樣成熟度一樣,口感會更好。

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2。把一根地黃瓜或長黃瓜切成粗細均勻的絲放入碗,再加入少許鹽,攪拌均勻醃製一下。

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3。把胡蘿蔔去皮洗淨切成和土豆絲一樣粗細的絲,和土豆絲放在一起浸泡。

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4。適量的香蔥切成蔥花備用,如果不喜歡蔥也可以不用新增。

5。接下來鍋中加入適量清水,燒開後把土豆絲和胡蘿蔔絲倒入焯水。

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6。焯水的時間不用太長,把土豆絲焯至表皮微微透亮,就可以把食材全部倒出控水。

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7。把焯過水的土豆絲和胡蘿蔔絲瀝乾水份後,倒入一個大盆中,用筷子攪開散散熱氣。

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8。把醃製好的黃瓜絲用力擠幹水分,再把它放入土豆絲和胡蘿蔔絲中,加入適量的鹽、雞精、香油、一勺澱粉和一勺麵粉。

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9。給它攪拌均勻,成粘稠狀就可以了。

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10。接下來在電餅鐺或平底鍋中加入適量油刷勻,把拌好的蔬菜糊抓適量放手中,再給它團成圓形,輕輕地按壓成小餅,逐個放入鍋。

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11。蔬菜餅中我們沒有加雞蛋,略微有些鬆散,這不會影響餅的成型,個人覺加入雞蛋會容易吸油,吃起來比較膩,所以這道菜採用了少油的方式來做。

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12。用中火把一面煎制定型就翻到另一面繼續煎制,不要把一面煎熟才翻面,如果上面的麵糊全部流到底部,再煎另一面時,蔬菜餅就會鬆散。

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13。把蔬菜餅來回翻四到五次,煎到兩面金黃時,就可以盛出來了。

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用這種方法做蔬菜餅,外酥裡軟,少油又健康,而且非常營養美味,如果家中小朋友不愛吃蔬菜,我們可以採用這種方法來製作,這道蔬菜餅可以撒上椒鹽或者是配上辣椒粉食用,原味也是非常不錯的,喜歡的朋友可以試試這個做法!

今天的家常蔬菜餅做法就分享到這裡,如果朋友們喜歡葉子尋味記分享的家常美食做法,請點贊關注哦!您的鼓勵是葉子最大的動力!感謝大家的支援!

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我們下期再見!

TAG: 土豆絲蔬菜黃瓜胡蘿蔔做法