夏天,這兩種素菜一起炒,比肉菜受歡迎,清脆爽口,開胃又下飯

夏天,這兩種素菜一起炒,比肉菜受歡迎,清脆爽口,開胃又下飯

夏天,黃瓜別總涼拌了,教你新吃法,清脆爽口,開胃又下飯

夏天,天氣炎熱,溫度高加上溼度大,人的胃口就會受影響,油膩的葷菜不受人喜歡,反而一些爽口的素菜討人喜歡。

黃瓜和土豆,是夏天兩種最便宜的素菜,只要1、2塊錢就能買上好多。黃瓜不僅是一種水果也是一種常見的蔬菜,清脆爽口,水嫩多汁,營養豐富,因此一直深受老百姓的喜歡,夏天的餐桌上常能見到它。

夏天,這兩種素菜一起炒,比肉菜受歡迎,清脆爽口,開胃又下飯

炎熱的夏天涼拌黃瓜可謂是最簡單而最好吃的做法,脆爽開胃,下酒下飯。但黃梅天溼氣太重,吃生冷的涼拌菜會導致胃部的不適,所以,黃梅天還是少吃一些生冷的涼拌菜。

分享一道黃瓜的新吃法,就是把黃瓜和土豆一起炒,看似兩種不相干的素菜,放一起炒味道卻讓人驚豔,綿軟鹹香的土豆丁搭配著脆嫩爽口的黃瓜,入味又好吃,沒有膩味但又很下飯,做法也很簡單,適合夏天,一起來看看吧!

夏天,這兩種素菜一起炒,比肉菜受歡迎,清脆爽口,開胃又下飯

【黃瓜土豆丁】

材料:小土豆4個,黃瓜1條,蠔油1勺,生抽2勺,鹽少許,白砂糖適量,玉米澱粉1勺,清水3勺,幹辣椒6個,大蒜2瓣,老薑1小塊

做法:1、準備好材料,小土豆4個,黃瓜1條,幹辣椒6個,大蒜2瓣,老薑1小塊。

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2、土豆去皮後清洗乾淨,切成小丁,黃瓜清洗乾淨後也切成同樣大小的丁。

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3、幹辣椒洗淨後切成小段,大蒜,老薑都切成末。

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4、再來準備料汁,取一個碗,依次放入1勺蠔油,2勺生抽,少許鹽,適量白砂糖和1勺玉米澱粉,再加入3勺清水攪拌均勻調成料汁。

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5、鍋中倒入適量油,把切好的土豆丁放入鍋中,煎至土豆丁表面微黃後瀝油撈出。

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6、鍋中留少許底油,放入姜蒜末煸炒出香味後把幹辣椒放入一起煸炒一下。

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7、把煎好的土豆丁和黃瓜丁一起放入鍋中,快速翻炒均勻。

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8、把準備好的料汁倒入鍋中,快速翻炒,待湯汁煮開就可以熄火。

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9、綿軟鹹香的土豆丁搭配著脆嫩爽口的黃瓜,入味又好吃。

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【小貼士】:

1、土豆煎的時候油不用很多,中間可以用鍋鏟翻拌一下,煎至表面微黃就可以了

2、最後炒的時候不用太久,因為土豆已經熟了,黃瓜又比較容易熟,所以大火翻炒均勻倒入料汁,等料汁煮開就可以關火。

3、因為生抽和蠔油都是鹹味的,所以鹽的用量可根據個人的口味新增。

TAG: 黃瓜土豆爽口鍋中夏天