”民以食為天“， 對於普通人來說， 過日子就落實到每天的一日三餐。心情不好，那就吃頓好的； 過於勞累， 吃頓大餐補充一下； 生病難受，來頓補的。。。沒有什麼是吃解決不了的。不過現代人生活節奏快， 很多年輕人都靠點外賣、下館子來對付吃飯， 都不願意自己動手做飯了， 而對於75後老兩口來說， 每天的一日三餐從不講究， 也從不點外賣， 都是自己動手製作，注意葷素搭配， 營養均衡。 曬曬南方老兩口的午餐，2菜1湯朋友圈火了，不剩菜不浪費，好吃又實惠，花錢少吃得舒心，網友：用心生活。 下面一起來看看吧。
【木耳口蘑千頁豆腐燒雞腿肉】
原料： 琵琶雞腿 千頁豆腐 口蘑 秋木耳 姜 料酒 醬油 蔥花 油鹽
製作：琵琶雞腿去骨後切成小塊備用，黑木耳提前用冷水泡軟； 卡羅特不粘鍋燒熱後放入涼油，將雞腿肉進鍋翻炒至變色，加入薑片進鍋翻炒兩下； 加入1勺料酒翻炒均勻，加入口蘑片和黑木耳進鍋翻炒兩下，加入千頁豆腐片進鍋翻炒兩下； 加入1勺醬油翻炒均勻，加入少許水燜煮三分鐘，最後加入適量的鹽調味翻炒均勻，再撒上蔥花即可。
卡羅特不粘鍋
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【海鮮菇炒毛白菜】
原料： 毛白菜 海鮮菇 油 鹽
製作：熱鍋涼油，加入海鮮菇進鍋翻炒至海鮮菇微微發軟，加入毛白菜進鍋大火快炒； 最後加入適量的鹽調味，翻炒均勻即可。
【黃骨魚白蘿蔔湯】
原料： 黃骨魚 白蘿蔔 姜 蔥花 胡椒粉 貝蒂斯特級初榨橄欖油 鹽
製作：熱鍋涼油，將黃骨魚放進鍋中去煎，將魚的表面煎至金黃後翻面將另一面煎至金黃，加入適量的水燉煮；加入薑片， 加入白蘿蔔片進鍋繼續燉煮至湯色奶白，加入少許鹽和胡椒粉調味，最後放入蔥花即可。
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