一週晚餐不重樣!分享幾道家常菜,營養又美味,簡單又上手!

夥計們~好好好!

如果您每天不知道吃什麼,

可以看看我的每日美食~

簡單的六道家常菜分享:

一週晚餐不重樣!分享幾道家常菜,營養又美味,簡單又上手!

蒜香蒸排骨

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蒜香排骨是一道美味可口的地方名菜,屬於上海菜。其口感蒜香濃郁,質嫩味美。

蔥油手撕雞

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手撕雞是一道中國的地方傳統名菜。肉質細膩,油脂適中,鮮美含汁,嚼之既不油膩也不柴硬,並帶有濃郁的蔥油鮮香味,直至骨髓。

番茄炒雞蛋

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番茄炒雞蛋是營養素互補的一道菜,在豐富營養的同時,還具有健腦抗衰老的做用。番茄含有豐富的維生素C和B族維生素;雞蛋含有大量的維生素和礦物質及蛋白質!

土豆咖哩雞

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土豆咖哩雞是屬於東南亞菜系!鹹鮮口味為主,略帶甜辣,咖哩味濃厚的口感。咖哩其中的成分,孜然芹和胡荽等物質對心臟有益。

爆炒牛肉丸

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牛肉丸肉質較為細嫩,口感嫩滑,汕頭牛肉丸是潮汕地區著名地方小吃。芹菜屬於高纖維素含量的蔬菜,有補充纖維素,避免便秘,還有降低血壓方面的功效!一起爆炒營養又健康。

黃豆醬炒空心菜

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空心菜含有豐富的維生素,蛋白質,清熱解毒。空心菜中粗纖維含量極為豐富,降低血糖,降低血壓,又含有很高的葉綠素,可潔齒防齲、潤澤面板。常吃空心菜也對身體好!

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TAG: 空心菜牛肉丸維生素番茄口感