春天,遇到這食材別錯過,用來做早餐比油條還香,女性多吃尤其好

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春天,在一年四季中是比較短暫的一個季節,但美景和美食都是讓人心情舒爽,樹木草兒青翠,花兒朵朵盛開,到處都是春意盎然,一派欣欣向榮的景象,各種大自然饋贈我們的美味也特別多。

春天除了韭菜、菠菜、萵筍、薺菜等蔬菜和野菜,還有一種大家也別忘記吃,它就是茴香菜,這種長得像草一樣的蔬菜,在春末夏初正是上市之時。

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茴香菜是啥?它是咱們平時所用的調味料小茴香的幼苗,可以說這菜渾身都是寶,果實能做調味料,幼苗可以做菜食用,有很高的營養價值,在我們北方是非常受大家歡迎的。

而且茴香它的根、葉、全草都可以入藥,具有溫腎暖肝、理氣和中、散寒止痛等功效,很多女性朋友,都有體寒痛經的問題,常吃點茴香菜,能夠有效緩解這一症狀。

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茴香菜有一種特殊的香味,這種香味是來自於它所含的茴香油,能夠促進消化液分泌,增加食慾,我們這裡通常用茴香菜搭配豬肉做餡,蒸包子或是包餃子吃,吃起來特別香。

不過我最近又學了一個茴香菜的新吃法,把茴香菜切碎後加入麵粉中,再做成早點,又香又軟味道特別贊,比油條還香,分享給大家,若是您早餐吃膩了麵條、饅頭啥的,可試試這款早點。

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【茴香早點】

所用食材

:茴香菜約

40

克,中筋麵粉

200

克,酵母

2

克,白糖

3

克,鹽少許,無鋁泡打粉

2

克,清水95

克,雞蛋

1

製作步驟

1

、95

克清水中加入

2

克酵母攪拌均勻,靜置一會激發酵母的活性。

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2、

中筋麵粉稱量好放入盆中,加入白糖、鹽、無鋁泡打粉、1個雞蛋,邊倒入酵母水邊攪拌成絮狀,再和成偏軟的一個麵糰,蓋上保鮮膜進行發酵,大概要

1

個小時,發酵至體積是原來的

2

倍大,拉開看看裡面有很多蜂窩的狀態就可以了。

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3、

茴香菜清洗乾淨,切去根部後再切碎備用,我用了大約

40

克,喜歡吃茴香的可酌情再增加一些。

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4、

發酵好的麵糰,反覆揉搓排氣,再把切碎的茴香揉進麵糰,將其揉均勻即可。

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5、

這個麵糰是很軟的,也比較粘手,手上一定要塗抹一些植物油,將麵糰分成若干個均勻的小劑子。

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6、

再把每個小劑子都搓成長條狀。

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7、

取一個小劑子將其拉長,再扭一下,然後把兩頭捏在一起,形成一個圓圈形狀,若是嫌麻煩,就直接搓成長條狀也可以。

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8、

鍋內加多一些的植物油,燒至六成熱,就是用筷子試探,週末有一些小氣泡產生,這個狀態的時候將茴香早點生坯放入鍋中炸制,炸一會要記得翻面,把兩面都炸至金黃色,就可以出鍋了。

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大家吃過茴香菜嗎?若是您吃膩了茴香餡的包子、餃子、不妨試試這個茴香早點,蓬鬆暄軟特別好吃,即使放涼了依然柔軟,唯一缺點就是油炸似乎沒那麼健康,不過偶爾吃一次解解饞也無妨。

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TAG: 茴香麵糰早點酵母劑子