中國作為世界上人口最多的國家，癌症患病率也穩居全球首位，尤其是近幾年來，隨著人口老齡化的進一步加重，癌症發展趨勢也在不斷上升當中。
儘管人們的生活水平有了一定程度的提高，但是對於癌症依舊談之色變。有多少家庭因為癌症而散盡家財，妻離子散，最終仍沒有挽回性命。
癌症在給人們的身體和正常生活造成嚴重威脅的同時，癌症的產生和預防也成為不少人心中最重要的事情，在日常生活中一些不經意的小習慣，非常容易導致癌細胞的產生。
癌症是“勤”出來的？3個勤勞好習慣，可能會滋養癌細胞，莫大意
勤勞是中華民族的傳統美德，但是如果在平時過分勤勞，或者勤勞沒有用在對的地方，也非常容易導致癌症的發生，不知道以下這三個勤勞好習慣，大家有沒有養成呢？不妨及時瞭解一下。
——炒完菜立即關掉油煙機
對於大多數家庭來說，幾乎都安裝了油煙機，在炒菜的時候開啟油煙機能夠在很大程度上遠離油煙的危害，但是如果問到何時關掉油煙機，相信大多數人的回答，肯定是炒完菜立馬關掉。
這樣的行為雖然看起來比較節省，但也在一定程度上給身體健康造成了隱患。
因為在炒菜的過程中會產生大量的有害物質，而油煙機在排除廢氣方面起到了非常大的作用。而油煙機排除廢氣也需要一定的時間，當炒菜結束之後，仍有未排乾淨的廢氣殘留在廚房中。
因此炒完菜後，不妨讓油煙機繼續運轉3~5分鐘，確保有害氣體完全排出，另外再炒菜時儘量關上廚房門，開啟窗戶，也能夠在一定程度上減少有害物質在廚房內的殘留。
防癌小建議：
炒完菜後認真刷鍋：每炒完一道菜都要將鍋認真清洗乾淨後再炒下一道，能夠減少有害物質的產生，還能防止上一次炒菜的調味料和殘渣影響下一道菜的口感。
不要等到油冒煙才下鍋：等到油鍋冒煙，此時溫度已經達到了200℃以上，此時把菜下鍋的話，產生的致癌物會成倍增加，患癌機率明顯升高。
油炸過的油不能炒菜：有經過高溫加熱會產生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化產物，繼續用這種由高溫烹調致癌物產量會急劇增加。
——過度補充營養
如今人們的生活水平越來越高，養生保健意識也越來越強，為了能夠讓身體更加健康，提高免疫力，遠離疾病的困擾，很多人便將養生當成了人生大事，尤其是如今市面上不少關於養生保健品的廣告宣傳，更讓人們堅信了補充營養對身體的重要性。
人體對於7大營養元素的攝入需求是有一定限制的，如果某一營養素攝入過量，勢必會引起對應器官組織的負擔加重，容易誘發某方面的疾病。
除此之外，市面上售賣的各種保健品並不像他們宣傳的那樣天然無公害，有一些保健品含有雌激素，人體攝入之後會打亂體內激素平衡，容易誘發乳腺疾病，甚至會增加肝腎負擔，導致肝腎病變。
防癌小建議：
飲食多樣化：合理的菜餚搭配不僅能夠使營養得到互補，使人體獲得所需的營養，還有利於體內酸鹼平衡，使新陳代謝保持在最佳狀態。
多吃蔬菜水果：多吃點蔬菜和水果，能夠減輕癌症與心臟病的風險，因為它們的纖維纖維質為果膠，有益於排便，纖維成分能夠促進身體的新陳代謝。
保持適宜的體重：適宜的體重取決於很多因素，比如性別年齡遺傳等，體重偏胖的人，極容易患上心臟病或癌症，維持適宜的體重，才能夠使身體更加健康。
補充水分：每天至少喝1。5公升的水，水分能夠加強脂肪代謝功能，還能夠促進腎臟正常運轉，將廢物排出體外，維持正常的生理功能。
——使勁搓洗筷子
相信對於大多數家庭來說，吃完飯後的筷子通常會泡在有洗潔精的水中，然後抓著一把筷子使勁搓洗，最後再用清水衝幾下，這樣雖然能夠將筷子上的油脂清洗乾淨，但卻非常容易破壞筷子的外在保護層。
不知道大家有沒有仔細觀察家裡的筷子，大多數筷子的表面會變得非常粗糙，產生許多細小的凹槽裂紋，這樣容易導致微生物殘留，滋生各種黴菌，輕者可能會出現感染性腹瀉，嚴重的話非常容易損傷肝臟，甚至導致肝癌。
筷子的正確清洗方法是將筷子分雙清洗，不要用力搓，即便是家庭使用的筷子，也最好做到專人專用，如果是耐高溫的木質、樹脂或塑膠筷子，清洗乾淨之後可以放在微波爐內轉三分鐘，同樣可以達到殺菌的目的。
防癌小建議：
每週用開水煮一下筷子：廚房比較潮溼，容易滋生大腸桿菌，平時將筷子煮至水沸，能夠有效殺死筷子上的細菌，隨後要對筷子進行乾燥處理。
筷子頭一定要朝外：放置筷子時，筷子頭一定要朝外露出筷簍，筷簍底部不易通風且容易潮溼，甚至有些汙穢，將筷子頭朝外放置不容易滋生細菌。
筷子半年一換：如果筷子長時間處於潮溼的環境中，容易產生黴菌，使用一年以上的竹筷，容易出現毛邊毛刺殘留細菌殘渣，所以最好半年一換。
筷子的挑選：首選竹筷子，無毒無害，非常環保，而且價格便宜，遇高溫也不會變形。不推薦彩漆筷子，這種筷子塗料中含有重金屬鉛以及有機溶劑苯等物質，長期使用會對身體產生許多未知隱患，影響健康。