關斷聯這個問題，是我們很多人分手之後聽到最多，也是最關心的一個問題。在大家認知裡面，既然是斷聯，那就徹底斷開兩個人聯絡，其實從字面解釋確實是這個意思沒錯，我們分手之後到底是先斷聯還是先繼續先做朋友呢？
這個要根據你們之間具體情況，具體問題具體分析。首先最關鍵一個問題就是為什麼需要斷聯？只要你曾經去愛過這個人，哪怕你自我控制能力再強，都避免會出現情緒崩潰，甚至糾纏對方乞求不要離開，但是這樣的做法也是必會讓對方覺得你離不開他，會給對方戴上了一個很大的關懷。
可如果這個時候你突然不去聯絡他，以前那個珍惜她愛她的人突然消失了，也不再去圍繞他轉了，那這個時候你對於他來說就不再是一個能夠輕易得到的人。
而這樣的落差感就會激發對方損失厭惡情緒，而這樣的情緒也會刺激對方反過來去關注你和你的生活，甚至想一探究竟是什麼讓你能夠這麼快去忘記他。
其次，斷聯另外一個好處就是洗刷印象，一段感情能夠走到分手，說明雙方之間矛盾並不是一天兩天能夠形成的，所以短期之內對方對你充滿戒備心理，這個時候你覺得你改變了，你希望對方能夠看到你的改變，希望他可以忘掉之前的不愉快，馬上就能夠重新開始，重歸於好，你覺得這樣現實呢？對方能夠相信嗎？
在這種情況下，你要想和對方去做朋友，保持正常溝通，基本是不現實的。所以在這種情況下，我們頻繁
地
去接觸，或者在其他人面前去刷存在感並不會。
真的讓對方感受到你的變化，反而適當
地
拉開一段距離，仍未給出一些空間，你的一些細微變化才有可能更好地被對方捕捉到。所以大家一定要多給自己和對方一些時間和耐心，既然重新開始，就一定是一個嶄新的開始，而不是帶著問題去開始。