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雖然隨著社會的進步發展，人們生活水平和條件越來越好，但是很多人在平時也是生活習慣不規律，導致身邊患有三高的人群越來越多，而且發病率越來越高，最主要的是逐漸趨於年輕化，如果一旦患有三高，將嚴重影響到日常的工作和生活以及身體的健康狀況，如果不多加註意得不到控制，可能還會引起各種三高的併發症。尤其是我們常見的高血脂，也就是我們血管中甘油三酯的含量過於超標，將增加人體內心腦血管的負擔和壓力，引發各種疾病的發生，所以在平時飲食和生活上一定要多加註意學會降低體內的血脂，下面小編來為大家分享幾種在平時生活中常見的天然降脂藥，每天吃一點幫助降低血脂，或許能夠有效的預防血栓的形成。
它被稱為“天然降脂藥”，每天吃一點，血脂或許能慢慢降下來！
1、山楂
說到山楂，相信大家都不陌生，它作為平時生活中比較常見而且常吃的一種食物酸酸甜甜的味道也是受到很多人的喜歡，而且我們都知道它有著健胃消食開胃的作用。尤其是對於很多腸胃不好經常腹脹的人群，都會吃點山楂來幫助開胃，促進食慾，同時對於血脂高的人群來說，平時生活中也可以適當的多吃些山楂，或者選擇用幹山楂泡水喝都有助於加快體內的血液迴圈，促使體內膽固醇的排出，降低血液中的粘稠度，加快血液中的流通速度，降低膽固醇含量和甘油三酯含量。從而幫助降低血脂，對人體有著很好的幫助和促進作用。
2、燕麥
燕麥在平時生活中可能大多數都受到女性朋友的喜歡，因為燕麥作為一種豐富的膳食纖維食物，有助於加快腸胃的蠕動速度，潤腸通便，緩解便秘情況，從而起到減肥瘦身的效果，所以也受到很多女性朋友的追捧，不管是直接侵泡燕麥喝，或者是喝一些燕麥粥，都有助於吸收葉脈中的營養，幫助排出體內多餘的油脂，起到減肥瘦身的功效，同時野外中還含有亞油酸，不飽和脂肪酸以及皂苷素。這些物質有助於加快體內的血液迴圈，同時血管中多餘的膽固醇排出體外，降低血液的粘稠度，有助於降低血脂，有效的預防血栓。
3、黃豆
黃豆這裡豆製品在平時生活中也是比較常見的，而且經常會選擇用黃豆來打豆漿食用，尤其是對於高血脂的人群來說，可以在平時多吃一些黃豆，有助於吸收黃豆中的營養物質，而且其中的卵磷脂和皂苷這類營養成分有助於淨化血液措施血液中脂肪和膽固醇的排出，降低血液中的膽固醇含量，幫助疏通血管，降低血液的黏稠度，從而提高血管的彈性，有助於預防血栓等多種心腦疾病。
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