現在我們的生活越來越好，飲食也越來越好，我們每個人都離不開吃。但是在吃的基礎上，更重要的是要關注自身胃部的健康程度。要知道只有有一個健康的胃，我們才能夠享受更多的美食！
對於胃不好的朋友來說，為了不讓自己的胃部越來越差，導致自己出現胃部疾病、胃癌等。在平日裡就要多忌口，比如說不可以吃一些辛辣、刺激、寒冷等型別的食物。但是很多朋友在生活中都不能“管”住自己的嘴巴，即便是自己的胃不好，也做不到忌口。
如果你是胃不好，也做不到忌口的朋友，那麼就要在生活中多喝這三種水了，讓你的胃慢慢變好！
一、多喝蕎麥茶
茶水是一種很健康的飲品，胃不好的朋友在平日的時候可以多喝一些蕎麥水。要知道蕎麥水的營養是很高的，它有著一定的養胃效果。除此之外，蕎麥茶不僅能夠在一定程度上穩定自身的血脂、血糖、血壓，而且還能更好地幫助肥胖的朋友控制自身的體重！可以說很適合有“三高”的朋友食用了。所以胃不好忌不了口的朋友可以常喝一些蕎麥茶來養胃！
二、多喝小米湯
小米湯裡面有著很多的優質蛋白質，它在被攝入到我們的身體之後，不僅很容易被我們所消化，而且還不會對自身的胃部造成一些刺激。當然還可以在小米里面放入一些枸杞、桂圓等食物，對於胃都有著很好的作用！
三、多喝沒有刺激的白開水
胃不好的朋友跟胃部健康的朋友相比，對日常食用的一些食物會更加的敏感。這個時候多喝一些水是一種不錯的選擇。但是要注意一下水的溫度，如果你喝了一些涼白開之後，感覺胃部不舒服，那麼就要選擇溫開水飲用。反之如果喝涼白開的時候並沒有出現胃部不舒服的感覺，那麼就不用太在意了。另外，不要飲用太燙的水，因為水的溫度在超過65攝氏度以上的時候，就很有可能會增加食道癌的的發生機率。所以說胃不好的朋友喝水也是有講究的！
胃不好一定要注意保養，最好還是要忌口，如果真的做不到忌口，也要少吃一些對胃部有傷害的食物，比如說辛辣、寒涼等食物。可以在日常中多喝一些小米湯、蕎麥茶等。另外，如果胃部一直得不到有效地改善就要及時去醫院進行診斷，並且採用正確的治療方式，以免病情更加的嚴重！