糖心蛋生魚片生蠔生海鮮
吃生魚片，生雞蛋，生牛肉，生蠔，生海鮮，生豬肉等等，有的人說吃原汁原味很好，可是，它對你的身體有沒有什麼不良的影響？還有吃溫泉蛋，吃糖心蛋啊！這些好不好呢？都要跟你說一說。
注意！所有生的食物，能不吃最好不吃。
一，生魚含肝吸蟲，荷爾蒙尤其是淡水魚風險高
我讀大學的時候，在“微生物學”，“無疾病學”裡讀到寄生蟲，其中淡水魚類或生蠔，其中都含有肝吸蟲。
肝吸蟲在顯微鏡底下看起來非常可怕，肝吸蟲寄生蟲在人的膽囊，膽管裡，肝吸蟲會變成膽管破裂或膽汁不易分泌出去，造成黃疸，如果它也寄生在肝裡面，變成肝腫大，淋巴腫大，甚至大便會出現像白色蟲體的東西。
另外，愛吃黃鱔，泥鰍等淡水魚會有風險，有的農夫，漁夫為了讓魚比較好吃，會放一點激素，也就是俗稱的荷爾蒙，這種激素以女性荷爾蒙為最主要，會導致無法正常的分泌另一種激素。
我曾看到一則新聞，內容提到大約68歲的女孩月經提早來了，甚至男孩的乳房發育成像女孩的乳房，這是為什麼呢？報導中說女性荷爾蒙可以使魚的油脂產生多一點，那個魚姨多就特別好吃，而實際上某些人的身體產生特殊的作用。
二，生肉熟透後才能成為蛋白質讓人體吸收
儘量不要吃生牛肉，生豬肉，要吃煮熟的肉，因為加熱過程中將會導致肉中的蛋白質分解，再吃到體內才能變成真正的蛋白質營養，而那些寄生蟲的卵石也會因高溫而死亡。
日本人喜歡吃生牛肉，豬肉，而生肉裡可能有絛蟲（寄生蟲），牛肉裡有無鉤絛蟲，豬肉裡有鉤絛蟲，這個無鉤絛蟲，有鉤絛蟲，常將它的頭卡在腸子的最上端，整個絛蟲長長的，有的幾十公分，有的將近一公尺長，會導致腸子插入。
在修煉界裡也認為那個生肉裡的細胞是活的，吃了生肉後，等於吃下去很多靈體，將來會發生一些問題，非常不好。
三，吃生菜寄生蟲多恐導致甲狀腺腫大
許多人都認為吃生菜有好處，例如對肝很好，還可以排毒，護眼，抗病毒，降低血壓，抗癌甚至是減肥，真是嗎？吃生菜的好處，沒有特別的資料能告訴我們，但我們第一個面對到的可能是寄生蟲的問題，我相信很多人小時候都有被蛔蟲，蟯蟲感染過，這些寄生蟲很可能都是從生菜來的，以韓國為例，韓國人愛吃生的泡菜，所以他們每隔間隔都要吃一次驅蟲藥，主要還是擔心有寄生蟲的問題。
那麼蛔蟲要靠吐出來或拉出才能替換，晚上，有的小孩會一直抓屁股，因為寄生蟲在肛門內產卵，尤其是像蟯蟲，因此他會癢，就想用手抓，小孩子用手抓完後就往往嘴巴里塞，於是自己又再感染回來，這樣的話，可能發生很多的問題。
我在讀大學一年級時，有個同學跟我說：“高麗菜不能吃。”我說：“為什麼？”，因為我們當時的伙食經常出現高麗菜，原本我以為是我同學吃膩了，才和我說高麗菜不能吃。
他說：「他的哥哥是學醫的，告訴他：吃高麗菜甲狀腺會腫”。
在我讀研究所時，從內分泌學的教科書中讀到：“人吃生菜可能造成甲狀腺腫，因為生菜含有goitrogen，也就是大脖子生成素，大脖子生成素至今還沒有分析出是什麼化學結構的東西。」
我過去也得過甲狀腺腫，甲狀腺腫會有4個症狀：第一，心臟會心悸，第二，講話速度變快，第三，所有的代謝會發生問題，第四，手會發抖，我發現這些現象後，趕緊吃中藥治療，甲狀腺立刻改善，可是大部分的病人他沒有這方面的常識，甲狀腺腫已經腫大了半年，一年才發現，這時找醫生就遲了，幾乎很難治，有時要花個半年一年，兩年，三年，都不一定能完全治好。
四，吃生菜生肉感染到寄生蟲該怎麼辦？
中醫有個藥方子叫烏梅丸，烏梅丸裡有烏梅，黃連，乾薑等等，吃起來又苦，又酸，又辣，假如說你現在吃生菜，生肉感染了寄生蟲，建議你到中藥房去買烏梅，把烏梅煮湯喝下去，如果能讓蟲子出來最好，不能的話，建議要去看醫生。
五，蔬果汁和氧化劑湯人人都適合喝嗎？
將生菜或水果打成果汁，很多人都認為很好，也有很多人都在提倡要多吃水果嗎？一天五蔬果，五種不同顏色的水果，蔬菜，可是，假如你用牙齒咬的時候，你的牙齒，肌肉都在使力，一天吃12顆蘋果，你咬到肌肉很酸時，你會停止不吃了。
如果小孩打成果汁，可能一次會喝下過多的量，甚至造成問題。像小孩年紀小牙齒咬不動，將蔬果剪成很碎或打成果汁給小孩子吃，這樣小孩子就永遠沒訓練到他的牙齒附近的肌肉，將來他的牙齒也會比較不強健。
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