劉醫生拿坐診時的一個案例來說。
一位五十歲左右的男性，
晚上總是睡不好覺。特別是到了後半夜，準時醒。有的時候是一點多，而有的時候是兩三點。醒了之後，這個晚上就不要再說睡覺的事情了，那根本就睡不著了，最多就是閉著眼睛，等天亮起床。就算是後半夜醒了，那醒之前，也是睡不踏實的。
患者自述，
痰比較多
，痰吐出來的話，就會好受一點，如果吐不出來，就會憋得很難受。晚上一旦睡不好覺，第二天就很
容易會煩躁
、頭暈眼花等等。經檢視，
他的舌頭舌紅苔黃膩。
為什麼會這樣呢？
中醫上講，
氣鬱則不能夠布津，在體內聚集形成痰，溼熱一旦不及時運化，就會凝結，形成了痰熱汙濁之物，堆積在體內。
中醫認為，
肝藏魂
。凌晨
一到三點
，正是
肝經當令
的時候。
痰熱之邪歸打擾到肝臟裡邊貯藏的魂魄，使魂魄不得安寧。所以就會出現怎麼也睡不著的情況。
中醫上還認為，
痰熱之邪亦可影響上焦心肺之氣。由此便會出現胸悶、痰多等症狀，導致痰熱打擾到心神，睡眠質量更是大打折扣。
要怎麼辦才能夠緩解呢？當然是要從
清化痰熱
入手。劉醫生給大家分享一個方子，
由法半夏、竹茹、枳實、橘紅、膽南星、柴胡、梔子、豆豉、夜交藤、遠志、黃芩、菖蒲、蓮子心、川軍、甘草組成。
首先用
半夏來燥溼、化痰；竹茹和膽南星清化痰熱；枳實和橘紅則用來消痰、行氣；柴胡則在進行疏肝理氣，引藥走向肝經。
在此基礎上，我們加以
梔子、豆豉來清理三焦的鬱熱，用來去除煩躁；黃芩、蓮子心來對付上焦的心肺之熱。
最後，用
夜交藤安神；遠志和菖蒲不僅可以安神，還可以開竅。
諸藥材配伍，相互之間進行調和，既可以化痰祛溼，又可以除煩、安神、助眠。由此以來，可以較好地緩解睡眠問題。
但是方無常方，大家一定要結合自己的實際情況進行辯證。