首先來看歸脾丸，它主要是針對心脾兩虛引起的失眠，如果你晚上總是睡不著，記性也變得特別差，還總是感覺頭暈...

張仲景的酸棗仁湯，不僅為治療肝血不足引起的失眠提供了有效的方劑，而且開創了“養血調肝安神法”治療肝血不足失眠的治療原則，對後世影響深遠...

安神清腦方劑主治功效：“安神清腦方劑”主治由植物神經紊亂引起的失眠多夢、頭痛頭昏，心煩氣躁、緊張、焦慮、胸悶氣短、心慌心悸、喜歡出長氣等病症，以及厭食、胃脹、泛 酸水、便秘腹瀉交替出現、全身無力、頭髮蒙發沉，頭憋脹，頭皮發緊，雙眼憋脹，眼乾...

主要適應症“安神清腦方劑”臨床主要用於治療植物神經功能紊亂（以及植物神經紊亂引起的各種症狀），神經衰弱，神經官能症，更年期綜合症，焦慮症，抑鬱症，恐懼症，強迫症，胃腸神經官能症，心臟神經官能症等功能性疾病...

接下來啊，如果你說你脾氣都正常，就是老頭暈眼花的，平時身體底子差，一到變天換季的時候，一群人裡就自己先感冒，臉色比較白，也是不愛活動，眼瞼啊口唇啊指甲啊都發白、沒有血色...

【組方】紫英石、炮附片、酸棗仁、生龍骨、生杜蠣、磁石、茯神、乾薑，在此基礎上隨症加減，並配合吳茱萸穴位貼敷內外合治，達到溫陽安神之效【用法】用水煎服【療效】中藥紫石英：可以鎮心、安神、降逆、暖宮等...

晚上睡不著、睡不好的人，可以在晚餐吃些有助眠安神作用的百合食療...

中醫認為，小陳的失眠主要因脾虛血虧、心神失養，夾有肝氣鬱結所致，治療以養心安神、調肝健脾為主，可用黨參、白朮補氣健脾，遠志安神定志，加素馨花、合歡皮疏肝解鬱安神，龍骨、牡蠣鎮靜安神...

這類病人通常急躁易怒，常伴有口苦、胸脅悶痛、頭痛等症狀，舌質多紅，舌苔多黃，脈多弦...

秘方：調經止血的花紅花：可以活血祛瘀，通經止痛，養血安神...

大棗：大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神，治療煩悶、不睡的作用...

吃紅棗的5大禁忌1、紅棗+玄參：功能相剋紅棗補脾和胃，玄參清熱去火，兩者的功效和作用完全相反，因此不能一起食用2、紅棗+牛奶維生素c會使紅棗和牛奶中的蛋白質凝成塊，不容易吸收，因此兩者不宜同時吃3、紅棗+動物肝臟：破壞維生素動物的肝臟富含銅...

4、阿膠阿膠滋陰養血可以用於失眠的症狀的治療，臨床觀察表明，黃連阿膠燉雞子黃具有滋陰降火，養血安神的功效...

治療7d後，患者頭痛、頭暈、噁心等症狀明顯減輕，但失眠、多夢、心悸、便溏症狀未減，其舌淡胖嫩，脈濡緩，仍屬脾虛，故前方去百會、內關、頭維，加足三里、關元、膈俞、神門，心俞、脾俞用補法，其他穴位用平補平瀉法...

年老體弱、久病不愈、勞累過度，或先天體質不足的人，都容易出現睡不安穩、時睡時醒、腰痠腿軟、潮熱盜汗等情況，這多是腎陰虛、心火旺所引起的...

其實，做好內調和外養兩個方面就夠了：1、內調失眠的時候器官比你更痛苦，這1個倒頭就睡的小方法，用1個好1箇中醫認為失眠的病位在心，與心，肝，腎，脾，胃關係密切，根源是陰陽失衡，臟腑失調，所以要想調理失眠必須從滋養臟腑，補氣安神入手，常見方法...

另外，建議採用中醫中藥辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，2是根據患者的情況給予情趣調理，3是心理疏導，3種方法結合起來的綜合性治療效果更加的明顯...

如果在晚上的時候食用過多油膩或者是辛辣的食物的話，雖然說這類食物可以讓人吃得很過癮，但是會造成我們的胃負擔，從而嚴重影響睡眠...

祈潤香舫根據宋代《陳氏香譜》的“出塵香”方，加減調製的“臥寢安神香”，精選沉香、柏木、琥珀、安息、丁香、甘松、麝香、龍涎等傳統香材，按傳統方法炮製和合而成，具有理氣安神之效...

2.肝陽上亢而目眩者磁石入腎經、肝經，又性寒質重，具有平肝潛陽之作用，入腎經而益腎陰降浮陽，用於陰虛陽亢所致頭暈目眩，急躁煩悶，脾氣暴躁易怒，常與白芍、天麻等平肝潛陽之藥配伍，以增強效果...