它15一斤,是羊身上最便宜的部位,營養堪比魚翅,秋冬季節要多吃

我相信很多人去買菜的時候,都會覺得很糾結,因為不知道自己應該買什麼菜,哪些菜平日裡都已經吃過了,也不可能頓頓都是雞鴨魚啊,真的是不知道應該買什麼菜。如果你有這個糾結的話,那麼我建議你到菜市場上買羊蹄,然後回家做給家人吃。

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羊蹄,在我們這邊一般都是15一斤,比羊肉和牛肉要便宜很多,因此一次買一斤半就行了,也不要買太多。豬蹄發我們吃多了,做得好十分好吃,肥而不膩,滿滿的膠原蛋白。羊蹄也是如此,有著很多的膠原蛋白,而且也沒有豬蹄那麼多的脂肪,常吃不僅能驅寒,還能預骨質疏鬆,因此羊蹄的營養價值不輸於一些魚翅之類的滋養品。

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那麼今天我們就跟大家來分享一到做法很簡單的紅燒羊蹄了。在把羊蹄買回家之後,首席那將羊蹄放入溫水中浸泡半個小時,然後取出將羊蹄上的毛刮乾淨,取出爪殼,用冷水泡的話,效果不會很好。羊蹄刮乾淨之後,就將羊蹄放入鍋中,加水,然後又旺火燒開,水開了之後在轉為小火燜,等到羊蹄燉到八成熟的時候就能撈出、去骨了。

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之後就是將羊蹄的配料給準備好,然後熱油起鍋,放入羊蹄,加入羊蹄湯、料酒、冰糖、醬油,翻炒羊蹄好上色,然後就可以加入蔥姜等配料了,然後在加入少許的味精,翻炒幾下就能出鍋了。羊蹄的口感吃起來更主題完全不一樣,羊肉更緊緻一些。

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另外要注意的時,在做這道紅燒羊蹄的時候,不要加入鹽,以免破壞羊肉的口感。好了看完全文之後,你有什麼想說的嗎?你認為羊蹄怎麼樣,是不是符合你的口味呢?歡迎你在下方的評論區裡留言!

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