夏天這麼熱該如何保溼，這裡告訴你夏季護膚秘籍，快看看吧！

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夏天氣溫高，人容易出汗。汗水會帶走大量的水分，如果不及時補水，面板就會缺水，隨身攜帶保溼噴霧也成為各位美女夏季必備單品。加上夏季紫外線輻射最強，氣溫高導致人們普遍厭食體內缺乏營養，所以皺紋和斑點多數生長在夏季。那有哪些正確保溼方法呢？接下來小編帶大家一起來了解一下。

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也可以獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。

別以為保溼精華都是熟齡女性使用的東東，保溼精華可是無論哪個年齡段都應準備的，在使用完化妝水後，要塗上保溼精華，才可以增加肌膚對營養的吸收，並能鎖住化妝水在肌膚裡，避免流失。

在辦公室和或者家中，長期身處空調房中，應常備保溼噴霧，最好每隔兩三個小時使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、溼紙巾這時候也可以派上大用場啦，用溼紙巾輕拭手部和臉部面板，讓肌膚時刻保持清爽乾淨。

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這款晚安面膜的質地依然是特別有好感的，首先它非常細膩輕柔，塗在肌膚上好像是潤澤的綢緞般舒適，再順勢推開後就發現，它自帶一抹即水潤的觸感。使用的時候想薄薄的塗抹一層靜置2分鐘，然後再適當按摩至吸收，讓面膜充分溶於肌膚一整夜，讓肌膚好好享受水氧活膚的能量，清晨醒來你會發現肌膚清新柔潤，格外光彩照人。

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