一、寶寶睡覺出汗是怎麼回事？
1、不少媽媽都發現晚上睡覺的時候寶寶頭上總是出好多汗，但是卻不知道是怎麼一回事。她們擔心是否因為缺鈣導致出汗的，所以就會狂補鈣。
2、其實寶寶出汗多可能是生理性的，寶寶睡覺出汗最重要的是調整好寶寶的睡眠環境，尤其在夏天的時候，室內可能會比較悶熱，這是導致寶寶睡覺出汗的外部環境因素。
3、除此以外，寶寶睡眠時頭部出汗，大都屬於正常生理現象，頭部出汗原因是寶寶神經系統尚未發育完善，自我調節功能較差，若寶寶睡眠前較為活躍，如大量運動、劇烈玩耍，處於興奮狀態，休息後雖然躺下睡著，但交感神經仍處於興奮狀態，導致大量出汗。
4、寶寶日常護理時，為防止睡眠過程中出汗較多，可在寶寶睡覺前一段時間，儘量保持安靜狀態，避免交感神經過於興奮。出汗其實是一種散熱的方式，寶寶比成人更愛出汗，這是因為寶寶的生理特點和成人不同。寶寶面板含水量高，表層的微血管分佈比較多，新陳代謝旺盛，且活潑好動，所以寶寶更易出汗。
5、愛出汗的寶寶大多身體健康，只要孩子的飲食正常、精神狀況都很好，沒什麼異常情況，家長們就無須過多擔心。
但寶寶出汗多，寶媽也要及時處理，以免讓寶寶著涼，不要給寶寶穿得太厚、蓋得太多，最佳的狀態寶寶頸部、後背溫暖有薄汗。如果寶寶尿黃、尿量減少，提示水分不足，及時補給補液鹽水。出汗丟失水分、鹽分、鋅元素等，及時給寶寶補充水分、鹽分，維持體內電解質平衡，適量增加鋅元素含量豐富的食物。
如果寶寶不經常活動，身體經常處於平靜的狀態，仍然出汗很多的汗的話，就有可能是寶寶生病了。寶寶在入睡後出汗，身體有輕微的潮溼，或者身體的其他的部位有出汗的現象，只要寶寶沒有其他不適的症狀，並且持續的時間沒有超過三個小時，媽媽不用過於擔心。
寶寶出汗較多，身體感覺到熱會踢被子，就容易生病，因此，當寶寶出汗的時候，媽媽最好及時用乾毛巾給寶寶擦擦面板，勤給寶寶更換衣服，適量的補充一些維生素，能夠降低寶寶生病的風險。
二、寶寶睡覺生理性出汗如何護理
面對寶寶睡覺出汗的情況，家長要仔細觀察寶寶的出汗情況屬於生理性出汗還是病理性出汗，如果寶寶是因為以上的原因才出現出汗的情況，那麼家長不必過於緊張，護理做好就沒事了。
1、媽媽如果發現寶寶出汗多，首先應該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經常開窗，有條件者用電扇或開空調，要注意風不能直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著後，面板毛孔開放，身上有汗，風直接吹容易受涼。
2、注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛鍊寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子新增衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄溼，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂乾溼衣服，反易受涼而引起感冒發燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶，由於體內水分喪失過多，就會引起脫水。
3、父母需要及時給寶寶補充水分，最好喂淡鹽水，因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡，避免脫水而導致虛脫。
4、父母應及時給出汗的寶寶擦乾身體。有條件的家庭，應給寶寶擦浴或洗澡，及時更換內衣、內褲。寶寶面板嬌嫩，過多的汗液積聚在面板皺摺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導致面板潰爛並引發面板感染。
5、勤洗澡：寶寶的面板十分嬌嫩，過多的汗液積聚在面板褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持面板清潔、乾燥，防止面板潰爛並引發面板感染。
