冬天,寧可不吃肉,也要吃它,既鮮美清淡又補鈣,比大魚大肉好吃

大家好,我是安倫,是個喜歡烹飪的人,每天堅持著心,把那些最不起眼的菜餚顏色作為家的味道,我很高興為大家做菜,也很高興把烹飪中的經驗和快樂分享給大家,希望能幫助大家,更希望大家給予我支援,大家的支援是我最大的動力為了大家做更健康美味的美食

導遊:冬天不吃肉比較好,而且必須吃那個。

我想再過一個月就是過年了,但我想這時候最受關注的應該是年夜飯了,每年這個時候,爸爸都會在家裡做年貨,準備年夜飯,魚和肉總是不可缺少的,此外爸爸每年總是做一些吉祥菜,例如我今天給大家帶來的這個吉祥菜的做法,年夜飯的精華菜“萬紫千紅”清淡營養可口,寓意:生活的紅火。

冬天,寧可不吃肉,也要吃它,既鮮美清淡又補鈣,比大魚大肉好吃

這道菜不僅好吃美麗,而且做法也很簡單,是用紅蘿蔔和玫瑰肉簡單做成的,不需要特別的手法,只是上鍋清淡有營養好吃,很好吃,這道菜平時在家裡也經常做吃,家人都很喜歡,把肉餡兒包在紅蘿蔔裡簡單營養好,冬天,寧可不吃肉,也要做它吃,既鮮素又補鈣,比大魚大肉好吃。

冬天,寧可不吃肉,也要吃它,既鮮美清淡又補鈣,比大魚大肉好吃

【食材】蘿蔔、蝦皮、五花肉、蒜、蔥、食用鹽、胡椒、生提取、蠔油、香油、料酒等

【具體做法】

準備紅蘿蔔,用水洗淨後切頭和尾,用去皮刀削外皮,用刀切成薄片。

冬天,寧可不吃肉,也要吃它,既鮮美清淡又補鈣,比大魚大肉好吃

將水倒入鍋中,水沸騰後放入蘿蔔片煮1分鐘左右,然後引水放入盤子裡。

要準備五花肉,先切成小塊,然後切成肉末放在盤子裡,把小蔥切成蔥花,把三瓣大蒜切成大蒜末,把蝦皮切碎放入盤子裡準備。

冬天,寧可不吃肉,也要吃它,既鮮美清淡又補鈣,比大魚大肉好吃

鍋中放入適量食用油,油熱後放入蔥姜炒香,炒香後再加上一根蝦皮繼續均勻炒,炒約40秒左右將其放入肉餡中,再加上一湯匙食用鹽適量的磷可以去除腥味,加入1杯蠔油、半胡椒、1杯生提取油、幾滴芝麻油,用筷子充分攪拌,攪拌時向一個方向攪拌,充分攪拌。

冬天,寧可不吃肉,也要吃它,既鮮美清淡又補鈣,比大魚大肉好吃

我知道把煮好的蘿蔔片取下來,在裡面放入適量的肉末,捲起來,放在盤子裡,做一個,沿著盤子邊緣一週,第一週結束後,沿著第二週,把盤子全部加滿。

將做好的蘿蔔包在肉裡用鍋蒸,用大火煮開水,用中火蒸20分鐘,到時間後取出,將盤子裡的湯汁放入鍋中,用小火煮,放入1勺食用鹽,加入少量的生提取和一點蠔油,加入澱粉水煮至濃盛盤。

冬天,寧可不吃肉,也要吃它,既鮮美清淡又補鈣,比大魚大肉好吃

將用勺子煮好的湯汁澆在料理上,均勻地澆上,然後撒上適量的青椒絲進行裝飾,營養美味的花朵綻放,富貴就完成了。

冬天,寧可不吃肉,也要吃它,既鮮美清淡又補鈣,比大魚大肉好吃

冬天不吃肉比較好,而且必須做那個吃,這是我給大家的萬紫千紅的做法,這樣做出來的萬紫千紅以清淡的營養美味、美味、乾淨,裡面加蝦皮,補鐵補鈣,快到正月了,大家可以用這個方法做,這是年夜飯的精華料理“萬紫千紅”的清淡營養,很好吃。

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