苦丁茶大概是茶水中很少人愛喝的了，因為多數人都受不了這種苦味，只有小部分人覺得這苦味越喝越好喝。苦丁茶也不是什麼人都能喝的，哪些人不宜喝苦丁茶？喝苦丁茶的好處是什麼？喝苦丁茶能減肥嗎？一起讀文章瞭解一下吧！
哪些人不宜喝苦丁茶
(1)風寒感冒者不宜喝
感冒患者不建議喝苦丁茶，因為這個時候喝苦丁茶會導致體內的毒素無法很好的排出。風寒感冒的人在這個時候應該要吃一些溫熱的東西，比如說羊肉、枸杞等等，苦丁茶並不是溫熱的東西，所以是不推薦的。
(2)虛寒體質者不宜喝
虛寒體質的人群就不要喝苦丁茶了。虛寒體質主要的表現就是冬天會很怕冷，手和腳經常都是很涼的。這種體質的人群比較喜歡吃羊肉、狗肉等等比較溫性的食物，而且很少“上火”，但是喝了苦丁茶之後，會讓體寒的症狀更加的嚴重，有時候還會出現腹痛、腹瀉等不良的反應。
(3)慢性胃腸炎患者不宜喝
慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
(4)經期女性不宜喝
經期女性同樣是不能喝苦丁茶的，苦丁茶因為寒涼，所以可能會導致氣滯血瘀，這是月經期不希望發生的事情。特別是有些女性朋友本身就有月經不調的情況，這個時候喝苦丁茶就更加不合適了，希望大家可以記住哦。
(5)新產婦不宜喝
苦丁茶是屬於寒涼的東西，而剛剛生過孩子的女性朋友子宮還沒有完全的恢復，這個時候喝苦丁茶是不合適的。不利於子宮的收縮，同時還可能會傷害脾胃。因此產婦不建議喝苦丁茶，如果想喝茶，也應該選擇溫熱性質的。
喝苦丁茶的好處
增強人體免疫力
苦丁茶具有提高人體免疫力的作用，苦丁茶可以調節人的免疫功能，能夠抑制細菌病毒的繁殖，還可以起到解熱解毒的作用，而且苦丁茶還可以淨化血液，所以苦丁茶能夠提高身體的免疫力，平時喝一些苦丁茶是非常好的。
調節神經預防癌症
苦丁茶中含有的氨基酸和維生素，還能直接作用於人類的中樞神經，能預防，緩解人類的神經衰弱，也能提高人類睡眠質量，另外苦丁茶中還含有豐富的微量元素硒，這是一種天然抗癌物質，人體吸收這種物質以後能增強身體的抗癌能力，可以防止癌症發生。
保護心血管
苦丁茶具有保護血管的作用，因為苦丁茶當中營養成分豐富，具有多種人體所需的氨基酸，還有大量都可維生素及微量元素，能夠產於體內膽固醇的代謝作用，還可以稀釋血液，增加血管的彈性和通透性，所以苦丁茶可以預防多種心血管疾病。
去除口臭
茶都是具有清潔口腔的作用，苦丁茶也不例外，苦丁茶能夠清潔口腔，具有去除口臭的作用，因為苦丁茶當中含有多酚類和黃酮類的物質，它們是天然的消炎殺菌物質，能夠清除口腔中的細菌病毒，抑制它們繁殖，而且苦丁茶當中含有揮發油物質，能夠保持口腔清新。
喝苦丁茶能減肥嗎
1、苦丁茶是極少數同時具有雙向調節機體代謝和增強人體免疫兩大功能的茶類。經常飲用苦丁茶，有利於人體的迴圈、消化及內分泌系統運作，起到緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥功效。
2、青澀味可控制胃口。當你一嚐到苦澀的滋味，身體就會當即宣告警報，將這種訊號靈敏輸送到大腦中間斷，不能繼續吃下去！然後你就自然而然地發作反感的反應，因而大倒胃口。而苦丁茶味澀，能起到很好的控制食慾的作用。
總結：苦丁茶雖然是有很多效果的一種飲品，但是在月經期、產後、感冒的時候不建議喝，可以說凡是身體比較虛弱、怕寒的人不建議喝。苦丁茶具有一定的瘦身作用，如果你不屬於禁忌人群，那麼可以偶爾的喝一點哦。