秋天是板栗成熟的季節，以前在農村的時候，很多人家裡打完了稻穀就會邀請鄰居一起去撿板栗。而如今我們在很多超市裡面都可以看到賣板栗的，有時候在街上也能看見有一些老人家在賣板栗。板栗吃了有很多好處，但是有三類人不能吃板栗。
首先是脾胃虛寒的人不能吃生的板栗，很多年輕人都有脾胃虛寒的現象，因為現在很多年輕人喜歡穿露肚臍的衣服，也喜歡在天氣冷的時候露腳踝。並且加上喜歡吃一些冷飲，所以常常有脾胃虛寒的症狀，這些人不應該吃生的板栗，最好是煮熟了吃。並且最好用板栗和一些其他的中藥材煮粥喝。
糖尿病人也應該少吃板栗。板栗吃起來雖然不是很甜，但是當我們將板栗稍微風乾之後，會發現其實把那裡面還是含有很多糖分的，它的味道更加可口，就算生吃也特別好吃。而糖尿病人就應該少吃一些板栗，畢竟糖尿病人吃多這種碳水化合物比較高的東西是不好的，所以就算再喜歡吃一點點就可以了，不要吃太多。
最後就是產婦還有小兒便秘患者，不能吃很多板栗。尤其是產婦要特別注意，我看到過很多產婦因為隨意服用食物，然後造成自己的不舒適。還有小兒便秘患者，他們對吧，你沒有很好的消化能力，並且吃多了容易造成便秘。雖然很多人都喜歡吃，但是最好還是要分清楚自己能不能吃。
把你其實也有乾果之王的美譽，對於沒有這些毛病的人，秋天無疑是一個吃板栗的好季節。能夠去撿板栗也是一件非常有樂趣的事情。
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