蹄花別隻用來燉湯,微微一煮,輕鬆涼拌,酸辣可口,滿滿膠原蛋白

蹄花別再只用來燉湯了,微微一煮,蹄花這樣輕鬆涼拌,酸辣可口,滿比燉湯更q彈,滿膠原蛋白!

這二年豬肉的價格一直居高不下,對於愛吃吃肉肉的我們可是欲言又止,以前我特別喜歡燉蹄花湯喝,但現在因為豬肉價格高,次數也跟著減了,畢竟一根豬蹄也要好幾十元,豬蹄除了燉湯,其實用來涼拌味道很不錯,皮脆肉香,酸辣可口,還滿滿的膠原蛋白!

蹄花別隻用來燉湯,微微一煮,輕鬆涼拌,酸辣可口,滿滿膠原蛋白

都說豬蹄能夠美容養顏,因為豬蹄當中含有豐富的膠原蛋白,透過吃豬蹄補充膠原蛋白,能夠讓膚色更加紅潤、白皙和富有彈性。而且它能夠為機體補充豐富的維生素E,而維生素E有清除自由基的作用,適當吃豬蹄補充維生素E,在抗氧化、抗衰老方面的作用非常明顯。除此之外它還能夠為機體補充豐富的維生素A,在補充視網膜感光物質的原料、糾正視疲勞、提高視力水平方面的功效非常強!蹄花這樣輕鬆涼拌,比燉湯更q彈,酸辣可口,滿滿的膠原蛋白!

酸辣豬蹄

主輔料:豬蹄二根,大蔥白幾顆,小米椒幾個,姜蒜米少許,生抽,醋,香油,熟菜油,白糖,油酥花生少許!

做法:新鮮豬蹄用清水洗淨,入鍋放入薑片少許,煮去血水。但入乾淨鍋內加入八角花椒三奈,入清水,微微煮至豬蹄熟透即可,這時還不能撈出來,待其冷卻後撈出!

蹄花別隻用來燉湯,微微一煮,輕鬆涼拌,酸辣可口,滿滿膠原蛋白

撈出的豬蹄切丁,大蔥白洗淨也切小段,小米椒也切小段或者切成顆粒。因為有骨頭,得用砍刀,也可以去骨後用切刀切成丁,這樣就沒有骨頭了!但蹄尖部分最好用砍刀宰成丁!

蹄花別隻用來燉湯,微微一煮,輕鬆涼拌,酸辣可口,滿滿膠原蛋白

將其倒入豬蹄裡,大蔥可以先放,這樣更入味,蹄花腥味會減少,更美味!

蹄花別隻用來燉湯,微微一煮,輕鬆涼拌,酸辣可口,滿滿膠原蛋白

放入姜蒜米少許,生抽,醋,香油,熟菜油,白糖,油酥花生,進行調味!

蹄花別隻用來燉湯,微微一煮,輕鬆涼拌,酸辣可口,滿滿膠原蛋白

最後倒入小米椒

蹄花別隻用來燉湯,微微一煮,輕鬆涼拌,酸辣可口,滿滿膠原蛋白

再一次拌勻,嚐嚐味道,合適就可以裝盤了,撒上喜歡的蔥花,就可以開吃了!味道可是美極了,酸辣可口!q彈有嚼勁!

蹄花別隻用來燉湯,微微一煮,輕鬆涼拌,酸辣可口,滿滿膠原蛋白

喜歡翠兒的作品記得給點贊哦!本文由翠兒香廚房原創首發,謝絕洗稿和抄襲!

TAG: 豬蹄膠原蛋白酸辣燉湯蹄花