【美食天下】營養健康又飽腹的芋泥麥片

【美食天下】營養健康又飽腹的芋泥麥片

芋泥雞蛋麥片

By K關爾K

原料:芋頭、雞蛋、麥片、乾果、小西紅柿、藍莓、鹽。

做法步驟:

【美食天下】營養健康又飽腹的芋泥麥片

第1步、食材大集合,芋頭雞蛋提前蒸熟。

【美食天下】營養健康又飽腹的芋泥麥片

第2步、芋頭趁熱去皮,雞蛋去皮。

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第3步、加一點點鹽壓碎成泥,可以適當新增點牛奶,會更細膩,喜歡甜的可以加煉乳,我減肥,所以沒加。

【美食天下】營養健康又飽腹的芋泥麥片

第4步、麥片捏碎。

【美食天下】營養健康又飽腹的芋泥麥片

第5步、麥片撒在雞蛋芋泥上面,在放點堅果和喜歡的水果即可,吃的時候,一口雞蛋芋泥裹上一點麥片,營養健康又飽腹。

來自 美食天下 K關爾K 的作品。

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TAG: 麥片雞蛋芋泥芋頭關爾