在這裡，是食譜輸出，也是生活方式輸出。很高興能與你相遇，在食物中尋找可以獲得“持續幸福”的能力 2718905271
By 圓圓家的早餐
用料
即食燕麥片 120g
香蕉 1根
雞蛋 1個
核桃碎 30g
牛奶 5ml
做法步驟
1、準備好上述食材
2、香蕉搗成泥狀
3、加入燕麥片、核桃碎、雞蛋攪拌均勻，偏乾的話再加牛奶混合攪拌如果香蕉個頭較大，攪拌溼度夠的話就不需要再加牛奶咯
4、燕麥糊分成6等份，搓成圓形，方便操作
5、輕食機預熱2分鐘，放入燕麥球，蓋上蓋子5分鐘就可以啦
6、無糖無油，低卡低脂，健康好吃
7、燕麥和香蕉一起做出來的華夫餅真的太香了，加上核桃碎，一口一口根本停不下來
8、早餐或下午茶推薦
小貼士
燕麥和香蕉一起做出來的華夫餅真的太香了，加上核桃碎，一口一口根本停不下來。重點是無糖無油，低卡健康，吃了無負擔。做法超級簡單，隨便攪一攪就能成功！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜！
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