提醒男人：“扶陽吃3寶，精力旺身體好”，3寶指啥？怎樣做最好吃？親愛的好朋友們，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？
男人都知道有句俗話，叫作
扶陽吃3寶，精力旺身體好
，這男人呀，尤其是感到乏力，身體沒勁，精力不好的時候，就一定要多吃點這扶陽3寶，
就是特別扶陽的3道食材，個個美味好吃，有營養，男人吃了之後，精力旺身體好，接下來把這3寶，以及他們的最好吃的做法，全部分享給你，感興趣的朋友跟我往下看吧。
一、生蠔。
扶陽吃三寶，精力旺身體好，這第一把就是生蠔了，生蠔被譽為男人的加油站，味道鮮美，肉質彈滑，可炒可燉可蒸，接下來把最美味的蒜蓉蒸生蠔做法，分享給你。
生蠔清洗乾淨外殼，水開上鍋只需蒸三分鐘，把外殼蒸開口即可，然後把外殼撬開備用，大蒜一頭剁成蒜末，分成兩部分，
一部分放在鍋中，添上一勺油，小火炸至微微發黃後，放生抽蠔油白糖各一勺，然後關火，把它澆在生蠔上，然後水開上鍋蒸上十分鐘，
十分鐘後蒸好後，把剩餘的生蒜末，放在生蠔上，再撒點小蔥末，用熱油炸香後就可以吃了，味道鮮香，男人常吃精力旺身體壯。
二、雞腰子。
扶陽吃3寶，精力旺身體好，這第二寶，指的就是雞腰子了，雞腰子口感鮮嫩，入口即化，軟糯入味，非常的好吃，接下來把美味的辣炒雞腰子做法分享給你。
買來的雞腰子，對半切開水，冷水下鍋，放蔥姜料酒焯水二分鐘後撈出來，鍋留底油，放蔥薑蒜幹辣椒炒香之後，放上一勺辣椒醬，或者老乾媽醬炒出紅油，
然後再放蠔油生抽各一勺，再來一勺糖，半勺鹽，一勺雞精和味精，然後加入一勺清水，把雞腰子下鍋，中火燒上五分鐘，燒透入味之後出鍋時，放點蔥丁杭椒丁，翻炒均勻後，就可以出鍋吃啦，香辣入味，男人常吃精力旺，身體壯。
三、韭菜。
扶陽吃三寶，精力旺身體好，這第三寶指的就是韭菜了，韭菜在民間又被稱為扶陽草，口感鮮嫩，非常適合男人吃，接下來把美味的韭菜炒豬血做法分享給你。
韭菜清洗乾淨，韭菜梗和韭菜葉分開來放，豬血切成厚片，鍋中水開後先把豬血下鍋，燙一分鐘後撈出來，接著鍋留底油，放蔥蒜幹辣椒炒香後，
把韭菜梗下鍋，大火翻炒十秒鐘，炒出韭菜的香味後，放一勺蠔油，一勺生抽，一勺鹽，半勺糖，一勺雞精和味精，然後再把豬血和韭菜葉下鍋，再次大火翻炒一分鐘，就可以出鍋裝盤啦，口感鮮香，男人常吃精力旺，身體壯。
總結：
怎麼樣？朋友們看完文章，這次知道，我為啥提醒男人扶陽吃3寶，精力旺身體好了吧，這3寶指的啥，怎樣做最好吃，相信看完文章後，你已經明白了，記得把文章收藏好，我是大廚江一舟，咱們下期見。