一樣的年齡,但是一個顯年輕,一個顯老,對於女性來說,這就跟體內雌激素水平是否充足有一定的關聯。它對於女性身體健康十分重要,水平充足的女性,一般老得慢一些,因為女性的身材、生理期等都跟它有關。
但為什麼有的女性體內雌激素會缺乏呢?這是否需要治療?又該怎麼補充?對於其水平充足的女性來說,是不是多多益善呢?今天這篇文章就和大家聊聊這是怎麼一回事,不妨對照自查,希望你不缺乏。
女性雌激素不足,需不需要治療?
是否需要治療,要看是什麼原因引起不足的,一般來說,若跟
病理性
原因有關,則需要
積極治療
。比如
垂體病變、卵巢疾病
,要及時找出原因,並進行針對性的干預。
如果是生理性的,一般來說不需要特殊治療。比如在
月經期前後
,它會發生變化,週期結束後,它便會自行恢復。
平時的不良習慣也會引起其水平不足,比如女性
長期壓力過大、熬夜、飲食不健康(如很多女性為了減肥過度節食)
等。若是個人生活方式的因素,則要及時調整,養成好的習慣。
另外,對女性來說,
45歲以後,
一般會逐漸向絕經靠近,這時候它的水平就會下降。這是正常的情況。
不過女性需要注意的是,它的水平下降再加上機體慢慢衰老,在一定程度上會增加某些疾病的發病機率,如
骨骼疾病
。因為它會影響到骨轉換的正常功能,還會影響到降鈣素的正常分泌,影響活性維D的合成,而這是對骨骼不利的。
女性體內雌激素不足,容易出現以下這些異常身體表現:
(一).面板粗糙、缺乏色澤,看上去顯老
它對於女性的面板毛髮有積極的作用,缺乏的話,會影響到面板狀態,容易變得乾燥粗糙、長斑點長皺紋。與充足的情況相比,更顯老態。
(二)月經紊亂
比如每個月不按時來、量比平常明顯減少或者增多等。
(三)睡眠出現障礙
表現為經常失眠、身上潮熱等,這在更年期女性身上更為突出,有的女性可能還伴有心臟不適,如心悸。
(四)情緒波動較大,易產生消極負面情緒
激素分泌異常,神經系統也會受到影響,進而就容易影響到情緒,容易煩躁、焦慮不安,會因為很小的事而發脾氣,自己卻不能很好的控制住。
(五)身材發福
它還可以調節人體內的脂肪分佈,不足的話,脂肪代謝受到影響,容易堆積,特別是在腹部。
不妨自查一下看看,,這幾個情況你有嗎?希望你一個都沒有。
關於缺乏雌激素的影響,可能有的人會擔心這會影響到生育,是否會呢?
它是卵巢裡的卵泡分泌的,水平不足跟
卵泡質量
較差有一定關係,與質量好的相比,可能成功受孕的機率會小一點。
如果排除了其他一些原因,難以成功受孕,可以及時檢查下,看看它的水平如何。如果有異常,可以在醫生的建議與指導下進行促排卵治療。
一般來說,
性激素六項
這項檢查可以測定它的水平。這個檢查是要看時間的,女性可以在
月經的第2-5天
進行檢查。
若缺乏了,就要及時調整,避免長期下去給身體帶來更多的影響,那麼,該怎麼辦呢?要注意什麼?
對於生理性原因,女性
調整自己的生活方式
是很重要的,要改掉不良習慣,從飲食、作息等多方面進行調整,另外也要注意調節自己的情緒。建議平時常吃蔬果、規律運動,讓自己保持好心情。對於更年期女性來說,更要注意。
在食物的選擇上,可以選擇
豆類
,它裡面的物質對於人體內的雌激素有調節的作用,並且是雙向的,有利於平衡其水平。
如果是
絕經後骨質疏鬆,
女性除了合理補充鈣質,也要注意補充外源性雌激素,有助於減少骨質的流失,同時也有助於緩解女性在此期間出現的一些不適。
不過,提醒女性注意,要合理補充,不宜過度,
50歲後,雌激素很旺盛,並非是好事。
它隨著年齡的增長在下降,是自然現象,若是本該不高的時候反而高,則也要重視。上了年紀,女性的卵巢功能在下降,若
大量補充它,反而會刺激到體內婦科器官
,進而容易增加它們出現病變的風險。
所以在此有必要提醒一些女性,
不要自行吃一些營養保健品
,比如不要自己亂吃維生素片。另外,也不要自己亂吃
中藥
。即便需要補充,也務必要遵醫囑,不能擅自加量。
總而言之,雌激素對保護女性身體健康有很大作用,缺乏的話,一般會出現以上這些異常,若有,要注意及時採取合適且合理的方法干預。是否需要醫學治療,因人而異,不論是那種干預方法,都要提醒大家注意不宜長期大量補充,平衡即可,其水平過高也不好。