導語：眾所周知，血壓屬於是生命當中的一部分，它與心率、脈搏等指標都是特別重要的生命特徵。血壓可以很好的反映個人的身體狀況，不管是很高還是低，都在向身體發出“警報”。
若是血壓水平比較高，超出正常水平就會被判定為是高血壓問題，血壓長期升高或幾乎容易帶來頭暈頭痛現象，
也不容易誘發心腦血管疾病，並且會容易損傷靶向器官。
所以在日常生活當中，很多人為了穩定控制血壓水平，
會經常給自己測量血壓，並且時刻注重自己的血壓值。
很多人都知道血壓水平就是過高的話，很容易誘發腦出血問題，而在日常生活當中也有很多高血壓患者突然出現腦出血的案例。
那麼血壓高到多少才會容易誘發腦出血問題出現呢？
高血壓是如何形成的？
缺少體力活動
我國城市居民特別是青中年普遍出現缺乏體力活動的情況，而體力活動不足是誘發高血壓出現的
一項危險因素。
超重肥胖
超重以及肥胖是腦卒中發病的主體因素，
這一類人群出現高血壓的風險也是體重正常者的1.6倍到1.87倍左右。
遺傳因素
或許大家都不知道高血壓也是會遺傳的，
有高血壓家族史，特
別是早發家族史的人出現，高血壓的風險就會比較高。
長期精神緊張
人們長期處於
驚恐、緊張、憤怒、壓抑、煩躁、焦慮等狀態之下
，身體當中的交感神經興奮便會容易升高血壓值。
7類易發高血壓的人群
肥胖者；
有家族史的人；
愛喝酒的人；
中老年人群；
鹽分攝入量比較高的人；
情緒容易激動的人；
長期睡眠不足者。
高血壓為什麼會帶來腦出血問題？
出血性腦中風也就是我們大家所說的高血壓腦出血問題，一般指的是非外傷性腦實質內出血，也就是自發性或者是原發性腦出血問題。
絕大多數是在高血壓伴發腦內動脈變性的基礎之上，
血壓驟升的一種動脈破裂問題所帶來的疾病。
一般情況下，很多人都有著血壓突然升高的現象，
比如在過度腦力、情緒激動、體力勞動時，所以高血壓腦出血也會經常發生在這些行為之後
。
除此之外用力排便、冬季、春季以及飲酒等因素，也是非常容易誘發腦出血等問題的相關因素。
腦出血發病非常突然，而且變化很快，
很有可能會在數分鐘內發展為高峰期。
血壓高到多少，才會誘發腦出血？醫生給出參考值，建議心中有個數
高血壓這種疾病本身就有著出現腦出血的風險，
一般臨床上認為達到三級高血壓水平出現腦出血的問題也就會比較大。
而3級高血壓水平是：
收縮壓大於等於≥180mmHg，舒張壓≥110mmHg。
心血管疾病風險等級主要是
分為低危、中危以及高危。
而單純三級高血壓就屬於是心血管疾病的高危風險，此時意味著三級高血壓，非常容易出現急性心血管疾病，而三級高血壓合併其他風險因素的時候
，這會容易增加心血管急性發作的風險。
而有一些人自己的血壓水平已經處於了三級高血壓水平，也是處於心血管疾病的高危因素當中，平時依舊存在著一些不良的生活習慣和飲食習慣
，又加上年齡比較大，血管會容易生理性退化。
這也就意味著很多患者有三個及以上的高危因素
，這些危險因素都會容易導致患者處於極高危腦出血風險。
若是患者處在二級高血壓水平，但是伴隨著其他危險因素比較多，
也會容易帶來腦出血問題。
其他風險因素主要包
含年齡大於60歲、心血管疾病、肥胖不良、生活習慣、飲食習慣等。存在的風險因素越多，那麼出現腦出血的風險也就會越大。
若出現3種異常，需警惕腦出血
突然劇烈頭痛
突然劇烈疼痛一般沒有明顯誘因，
許多人一開始僅僅只是斷斷續續的頭痛，但是後來卻轉化成了持續性頭痛問題；
突然視線模糊
突然出現視線模糊或者是一過性眼前蒙黑，
一隻眼睛沒有辦法看清東西，甚至會容易出現重影的問題；
突然行走困難
突然出現行走困難、眩暈、雙腳抬不起來的情況
，走平路也容易搖搖晃晃，此時需要警惕，看看是否是腦出血引起的。
高血壓患者如何預防腦出血？
堅持服藥
堅持服用藥物能夠使自己的血壓水平降到正常的範圍之內，
最好是自己的血壓水平保持在140/90毫米mmHg汞柱（18.7/2.0千帕）以下。
穩定情緒
在情緒激動時也會容易誘發血壓升高，而血壓水平過高則更容易帶來腦出血現象，所以高血壓患者若是想要更好的穩定控制血壓，
預防腦出血，就要保持情緒穩定。
合理飲食
合理飲食也是非常關鍵的建議平時也清淡飲食為主
，做到低糖、低鹽、低脂，多吃新鮮水果與蔬菜，給身體補充水分，保持血管彈性，
可以很好的減少高血壓和腦出血等問題出現。
結語：在日常生活當中，如果想要更好的每天控制血壓水平，不僅需要遵循醫囑合理用藥，也需要定期監測血壓，就是血壓水平出現了超標的情況就需要合理調節，避免使血壓水平持續過高，從而損傷個人的身體健康。