天冷了,推薦這6道菜要常吃,強身健體,簡單又下飯

大家好,我是懶惰的小廚娘

又到了跟大家分享美食的時刻了,你們都吃了嗎?

小雪過後,天氣是越來越冷了,在這個時候,我們就需要少吃一些生冷刺激的食物,尤其是女孩子,冰淇淋這些更是要控制了,不然就是對我們身體的不負責任。反之,我們可以多吃點火鍋,暖鍋這些,多吃牛羊豬肉。所以今天給大家推薦6道食物,大家可以收藏起來慢慢學著做哦!

一、白菜豬肉燉粉條

天冷了,推薦這6道菜要常吃,強身健體,簡單又下飯

食材

:粉條、白菜、五花肉、蔥薑蒜、幹辣椒。

做法:

1️、準備好食材,粉條用熱水提前泡軟,白菜切塊、五花肉切片;

2、粉絲開水下鍋煮5分鐘撈出,倒入一勺老抽拌勻。五花肉下鍋煎出油,變色後倒入半勺老抽炒上色,炒香蔥姜幹辣椒,倒入白菜炒至斷生;

3、倒入粉條➕一勺生抽➕一勺陳醋➕一勺蠔油➕少許鹽和白糖,倒入一碗清水,煮開後5分鐘左右放蔥段收汁即可關火出鍋。

二、香菇燜雞腿

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食材:

香菇、雞腿

做法

1、香菇切小塊備用,雞腿去骨切成小塊,加少許鹽,加生抽、澱粉、料酒各1勺,抓勻醃製30分鐘;

2、熱油倒入雞肉炒至表面金黃裝出備用,熱油炒香蒜末倒入香菇炒熟;

3、倒入炒好的雞肉,加1勺生抽、蠔油,小米辣,翻炒均勻撒上蔥花即可出鍋。

三、酸辣湯

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食材:

番茄、嫩豆腐、金針菇、黑木耳、香菇、火腿、雞蛋

做法:

1、鍋裡放入番茄碎炒出汁,倒入兩碗清水煮開,放入金針菇、木耳、香菇、火腿;

2、加入一勺生抽➕一勺醋➕一勺蠔油➕少許鹽和胡椒粉煮2分鐘;

3、倒入豆腐,倒入蛋液煮出蛋黃,倒入少許澱粉勾芡,湯汁稍微濃稠關火,撒上香菜末即可出鍋!

四、紅燒羊肉

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食材:

羊肉800g、土豆1個、胡蘿蔔2根、洋蔥小半個及各種大料

做法:

1、選羊腿肉或者羊排骨,切小放鍋裡焯水,加料酒蔥段和薑片;

2、焯好水洗乾淨羊肉瀝乾水份備用;

3、鍋裡一勺油冰糖炒上色起小泡下羊肉翻炒,加適量鹽、生抽2勺、老抽2勺、蠔油1勺翻炒均勻上色;

4、草果1個、八角2個、花椒一小把、香葉2片、桂皮一小塊、姜5片、洋蔥大片丟進去,加水至淹沒羊肉,電壓力鍋燉1小時,小火慢燉也是不錯,建議燉倆小時左右;

5、最後快要熟的時候放入切好的土豆和胡蘿蔔放入壓力鍋5分鐘,不用壓力鍋就煮15分鐘,收下湯汁就可以開動啦。

五、蘿蔔牛腩煲

天冷了,推薦這6道菜要常吃,強身健體,簡單又下飯

食材:

白蘿蔔,牛腩,如圖二香料少許,洋蔥,黃豆醬

做法:

️1、蘿蔔切塊,洋蔥切碎,牛腩冷水焯水後備用;

️2、油熱放香料,洋蔥碎,黃豆醬翻炒均勻,倒入焯水後的牛腩,翻炒均勻,一點點老抽上色;

3️、加開水,沒過食材,蓋上蓋兒燉煮30分鐘️,加入蘿蔔,一點牛肉粉調味,繼續燜煮30分鐘,出鍋後可以撒點香菜哦。

六、壽喜鍋

天冷了,推薦這6道菜要常吃,強身健體,簡單又下飯

食材:

肥牛300克、可生食雞蛋、大蔥半根、洋蔥半個、老豆腐一塊、魔芋結、冬香菇3個、金針菇、玉米、胡蘿蔔、娃娃菜、皇帝菜、(木魚花一把約5克)

湯料:(兩種可選)

1、自制高湯+網上買的壽喜鍋汁150毫升+味啉50毫升

2、家常版:自制高湯+淡味醬油4勺+味啉4勺(可用米酒代替)+白糖2勺+鹽少許

做法:

1、蔬菜洗淨,大蔥切段,洋蔥切塊,玉米切段。胡蘿蔔和香菇為了好看刻個花;

2、老豆腐切片,熱鍋熱油煎至微黃。木魚花+400毫升水燒開製作高湯,過濾備用。

3、鍋裡放入10g黃油,放入大蔥和洋蔥炒香,放入部分肥牛炒出牛油炒至斷生;

4、鍋裡先鋪娃娃菜,皇帝菜,然後整齊地碼好其他食材,倒入壽喜鍋汁,倒入適量高湯。調至高溫煮沸,再調至低溫慢慢一邊煮一邊吃啦~~

TAG: 倒入食材一勺洋蔥香菇