我們都知道對於一個人類來說，睡眠是非常重要的一點，要是不能夠保持一個好的睡眠，那麼第二天不管幹什麼事情都是渾渾噩噩的，可是我們人類並不能夠控制的好自己睡覺時候的一些事情可能會做美夢，也有可能會做春夢，有的時候甚至還會有過鬼壓床的經歷，要是經歷過鬼壓床，那肯定就會感覺到很可怕，不知道大家有沒有一種感覺就是在學校的時候可能會突然身體猛烈的抖一下。這是怎麼回事呢？
我們每個人在睡覺的時候，姿勢都是不相同的，有的人喜歡趴著睡，有的人喜歡躺著睡或者側著睡，這也適合每個人的體型以及習慣有著很大的關係，有的人說在睡覺的時候會突然抖一下，可能是因為身體不太好的原因，甚至還有人說身體突然抖一下，就是大腦看到你在熟睡，認為你死了，想要用這樣的方式來看看你是否真的死了，這種說法很顯然是不是不科學的。
關於這個說法其實早就有了，科學的解釋也是一種病症，叫做臨睡肌抽躍症，其實嚴格來說並不能說是一種病症，因為這是在很多人身上都會有的，其實和我們打嗝或者抽筋是一樣的，只不過這種症狀經常出現在夢裡而已，就算是出現了這種增長，我們也不要害怕，只要不是每天都出現就行。
主要還是因為現在的人們壓力都是非常大的，在心裡壓力大的時候，肌肉壓力也會隨著緊繃，身體裡的肌肉長時間得不到休息，就會導致這種現象，平時多鍛鍊，多運動就可以了。