排尿是每個人都要進行的生理活動，一般來說，“喝得多，尿得多”是大多數人的認知。
但是，在生活中，我們經常發現有這樣兩種人：“一喝水就排尿”的人和“喝了水也很久不尿”的人。
究竟什麼原因導致這兩種情況的出現的呢？今天我們一起來了解一下！
01
【一天排尿多少算正常？】
醫學研究認為，正常人每天的排尿量為1000～2000毫升。
因為一個正常人每天有35～50克的代謝產物和鹽類物質需透過腎臟以尿的形式排出體外，而溶解這些固體物質最低水量大概需要500毫升，所以每個人每天至少要排出500毫升尿。
如果剛喝完水，人體在1小時後會達到排尿高峰，一般每次正常的尿量大約是300-400毫升。據觀察，大部分健康成年人一天要排尿6~8次，其中，白天排尿4～6次，夜間0～2次。
如果排尿次數經常明顯增多，就可以定義為尿頻。如果夜尿經常超過兩次，就是夜尿增多。
當然，尿多尿少並非是一成不變的，有時候喝水多了，尿就相對較多；出汗多了，尿就相對較少。
02
【一喝水就想排尿是什麼回事？】
一喝水就想排尿的人，一般都存在“尿頻”的症狀，時不時就要上廁所，不論是工作開會還是外出遊玩，都會影響到生活。為什麼有些人就特別容易要排尿呢？有可能是以下幾種原因導致的。
腎陽虛
腎主水，腎陽對水液有氣化蒸騰作用，若腎陽不足，蒸騰氣化無力，則會出現小便清長，喝水後很快想排尿的現象。腎陽虛者通常還伴有畏寒怕冷、腰膝痠痛、四肢發涼的情況。
膀胱容量小
有的人膀胱大，儲存的尿液多，尿液積累到很多之後才會刺激到膀胱，產生想要尿尿的感覺，所以他們可以很長時間不排尿。
而有的人膀胱比較小，一有尿就會刺激膀胱產生尿意，這類人就會頻繁排尿。
喝水過快
據研究表明，人體每天的需水量是2000ml左右，若喝水太多，人體儲存不下，自然就要排出去。
很多人都沒有養成主動喝水的習慣，總喜歡等到口渴時再大口地喝水。
此時，水分一下子補充得過快，還沒有好好吸收就已經迴圈到腎臟了，就會快速產生尿意。
括約肌鬆弛
膀胱括約肌的鬆弛程度也影響了一個人排尿的頻率。有的人膀胱括約肌很強大，收縮能力自如，就能很自如地憋尿，所以可以很長時間不上廁所。
而有的人括約肌比較鬆弛，所以膀胱兜不住太多的尿液，就會想要上廁所。
尿路感染
尿路感染是尿路上皮對細菌侵入導致的炎症反應，喝水後少量尿液刺激就會很想上廁所。
主要表現為膀胱刺激徵“尿頻、尿急、尿痛”等，同時多數還會伴有菌尿和膿尿。
前列腺炎
患有前列腺炎的男性，也會出現喝水後藏不住尿，很快想排尿的情況。不過多數還會伴有排尿痛、併發性功能障礙，比如早洩、慾望減退、射精痛等等。部分人尿後或大便時尿道會流出乳白色分泌物。
03
【喝水多無尿意又是怎麼回事？】
有憋尿習慣
有的人因為工作等其他原因，需要經常憋尿。這就導致他們的膀胱敏感度會降低，所以喝水後不會那麼快產生尿意。
愛運動
愛運動的人往往消耗能量和水分的速度都比較快，所以水在進入體內後被很快代謝掉。加上運動導致的大量出汗，所以尿意就沒有那麼明顯。
處於極度缺水狀態
當人體處於極度缺水狀態下補充水分時，腎小管會吸收掉大量的水分，這個時候形成的尿液自然就少了，尿意也就沒有那麼明顯了。