現在，早起一杯溫開水或許已經成為了絕大多數人的習慣，但是剛燒開的水又實在燙喉，等它降到合適溫度，等著喝水“續命”的我們早已渴到沒救了。不過還好我有了恆大冰泉低鈉水，無需煮沸、稍許加熱即可放心暢飲，開啟一整天的飽滿精神！
要是問我為什麼如此謹慎的關注水溫，對於這一方面，可能有些朋友瞭解的不是很深。其實不管是喝水還是吃其他食物，溫度過高都會對口腔、食管黏膜造成一定程度的灼傷，長久反覆的熱損傷會使細胞增生的速度加快而發生變異，進而可能導致細胞癌變。而且世界衛生組織曾釋出報告，飲用65°C以上的熱飲，會增加罹患食道癌的風險，並將其列入2A級致癌物！種種危害，讓我不得不對飲食謹慎又謹慎。
那麼該如何判斷熱飲溫度是否過高呢？若口腔覺得有點燙，溫度一般已達70°C左右。而相比於口腔，食管中的黏膜更為嬌嫩。因此，至少要入口不燙，才不會超過食管的耐受溫度太高。不過，空氣乾燥的冬季，總需要時常喝水，可冷水難入口，煮沸又太燙喉，因此我便將可以隨煮隨喝的恆大冰泉低鈉水作為了我的日常飲用水。
關於正確喝水的方式，除了注意水溫之外，還要做到主動喝水，以少量多次的方式，不渴也要淬飲，不要等到已經很渴了再“牛飲”。因為感覺到了口渴，說明身體內的水分已經缺失了。一般情況下，成人的飲水量大約是1500-1700mL，如果用200-250mL容量的杯子，那麼每天需要喝6～8杯水為合適。我在家一般都是購買4L裝的恆大冰泉低鈉水，一桶可夠一人飲用2-3天，既實惠方便又保障了健康。
而且恆大冰泉低鈉水取自長白山原始森林中天然深層礦泉，水質純淨無汙染，鈉含量很低，僅為1。6-9。9mg/L，遠低於國家生活飲用水衛生標準中鈉離子含量200mg/L限值，不管什麼時候飲用都不會加重身體負擔，還能幫助身體減負，可以隨時隨地放心暢飲一整天！
免責宣告：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。