生活中部分人總是長時間存在不良習慣，受到這些不良習慣的影響很有可能會導致健康受損，特別是存在憋尿這種行為的人。可能在憋尿的過程中沒有感覺到異常，但是長時間下去身體就容易受到傷害。因此，平時應該養成良好的習慣，切不可存在憋尿這種行為，否則健康一旦受損，疾病找上門來後就容易降低生活質量。那麼，憋尿是小事嗎？
很多人認為憋尿是小事，出現尿意之後沒有及時將尿液排洩出來，對健康沒有太大的傷害。其實，這種想法是錯誤的。人在產生尿意之後應該及時將尿液排出，否則長時間的憋尿容易導致健康受損，甚至會增加某些疾病的患病風險。因此，憋尿不是小事，應該在出現尿意後第一時間排出尿液。
經常憋尿有哪些危害？
1、引發腎臟疾病
長時間的憋尿容易對健康造成影響，在憋尿的影響下還可能會導致腎臟功能受損。腎臟是一個比較脆弱的器官，既能夠生成尿液，也能夠排洩尿液。如果沒有及時將尿液排出，很容易因為裡面垃圾毒素的堆積導致健康受損，這樣就容易出現健康問題。
如果可以及時排出尿液，此時身體中的垃圾毒素排放出來，才能防止健康受影響。因此，想要防止腎臟健康受損的人，平時應該及時排尿，出現尿意之後將尿液排乾淨，防止腎小管對這些垃圾廢物進行重吸收。
2、影響膀胱功能
出現尿意之後沒有及時排尿，總是存在憋尿這種行為有可能會導致膀胱健康受損。因為膀胱是儲存尿液的重要部位，如果總是憋尿，很容易導致膀胱受到損傷。
膀胱的容積是有限制的，憋尿時間過長之後膀胱充滿了尿液，無形中就對膀胱功能造成影響，可能更容易產生區域性的炎症，發生膀胱炎的機率會增加。如果想要避免膀胱健康受損，需要及時將尿液排出。
3、誘發尿路感染
總是存在憋尿這種行為對健康會造成影響，憋尿時間過長可能會導致尿路感染。因為在憋尿的過程中，體中垃圾毒素沒有及時排洩出來，可能會導致區域性炎症的產生，甚至引發尿路感染。
如果想要防止這種情況發生，平時產生尿液之後應該及時排洩出尿液，這樣才能防止尿路感染這種情況出現威脅健康。