血壓，運動與水合作用
Blood pressure， exercise and hydration
腎如何影響血壓
How the Kidneys Influence Blood Pressure
腎是長期控制血壓最重要的器官。馬的血壓低時，腎會釋放
腎素
（rennin）來升高血壓。腎素會限制血管，也就是所謂的
血管收縮
（vasoconstriction），腎素使尿液中的鹽被重吸收回血液，從而增加血壓。
運動對腎的影響
Effect of Exercise on the Kidneys
運動期間，腎會重吸收更多的水，透過向肌肉細胞輸送更多的氧氣和能量，並補充因出汗而流失的液體來保持高血壓。腎也會分泌腎素，將血液從腎臟轉移，從而為肌肉提供更多的血液。
腎如何調節水合作用
How the Kidneys Regulate Hydration
本文中的水合作用其實就是指機體吸收水的能力。
攝入適當量的水對保持腎的正常功能，排除器官毒素，給細胞運送營養，清除尿液中的廢物和多餘的營養來說非常重要。
馬體內的水量改變是透過增加或減少尿流量，以及控制鈉離子和其他電解質的水平來完成的。當水過多時，腎就將水從血液中過濾出來，並且產生更多的尿液。如果一匹馬脫水，
下丘腦
（hypothalamus）的
感覺細胞
（sensory cell）就會刺激
垂體
（pituitary gland）分泌
抗利尿激素
（antidiuretic hormones），使更多的水被重吸收，因而尿液生成量減少，濃度更高。脫水也會刺激馬產生渴感，3%的脫水就會影響到馬的運動表現。
健康和泌尿系統
Health and the Urinary System
泌尿系統感染在馬身上很少見。
最初感染或發炎的表現是尿液變色，或尿液中有
粘液
（mucus）。如果發現這樣的情況，要及時聯絡獸醫。
電解質的重要性
The Importance of Electrolytes
馬體內最主要的電解質是鈉、鉀、氯、碳酸根、鈣、磷和鎂。這些電解質對於保持
內環境穩態
（homeostasis），神經衝動的傳導，以及肌肉和迴圈系統的健康工作非常重要。電解質隨汗流失，而馬的汗液中的電解質濃度要比人的汗液中的濃度高。馬需要補充電解質。電解質平衡與水合作用密切相關。
馬在以下情況中流失電解質：
訓練期間或劇烈運動。馬在運動10分後開始流汗。
高溫潮溼的環境中，馬每小時流失10-15升汗，相當於在10小時的耐力賽中流失了100升汗
長途運輸
排尿
為了保持健康的電解質平衡，
馬需要隨時都能喝到新鮮的水，而且馬的飼料中應加入電解質。
漸進的脫水和電解質流失會減弱馬的渴感，然而不喝水的話，馬的脫水會更加嚴重。
電解質缺失會導致脫水，肌肉痙攣，肌肉疲勞，精神萎靡，便秘，或運動表現下降。氯化鈉或者普通的鹽磚是非常重要的電解質。如果馬缺少電解質，它們會舔土來補充電解質。
一匹馬應該有一塊鹽磚
，不過鹽吃多了也會導致脫水。
摘要
SUMMARY
泌尿系統清潔血液，排除廢物，如尿素、氨和毒素。
泌尿系統對內環境穩態很重要。
腎需要豐富的血液供給才能高效工作。
一匹健康的馬每天會排出5-15升的尿液。
腎對於平衡血壓很重要。
電解質平衡是調節水合作用的關鍵。
文章譯自Horse Anatomy for Performance一書，公眾號【語馬】文末閱讀原文為pdf百度網盤連結
參考資料
Higgins G。 2012。 Horse Anatomy for Performance： A Practical Guide to Training， Riding and Horse Care。 David&Charles
陳耀星。 2010。 畜禽解剖學。 3rd Ed。 中國農業大學出版社。
Wikipedia – homeostasis
https：//en。wikipedia。org/wiki/Homeostasis
百度百科 – 水合作用
https：//baike。baidu。com/item/水合作用
