健康的身體是渾身“溫暖”，但不是“熱”！患病的人是感覺到“寒冷”，冷得想暖一暖。
中醫強身健體，祛除疾患的方法就是讓人“暖”起來……
中醫內治法是透過內服“扶陽通經”中藥讓身體“暖”起來……
中醫除內治法外，還有拔罐，施灸，推拿諸法可以讓身體“暖”起來……
具體施術部位和方法太多了……
值此，筆者只介紹在人體腦部、脊柱、臀部、腹部施術的原理……
病邪客於腦，俗語道：“病是想出來的”，這就是“心病”，治心病之法“靜”與“空”也。
靜與空是相對的，哪有絕對的靜與空？！
如若欲靜與空，那就是“一念代萬念，萬念歸一念”也。
所以廟裡和道觀的修行人都以“唸經”之念，排除雜念以靜心，步入“空”的境界。
這就需要自我調適心態，以“難得糊塗”的態度對待世間萬事。稱為“治腦”之法也。
再說說治脊之法，為啥要治脊呢？
人體之脊，在中醫來說督脈貫脊也。
督脈為人身陽炁之總督，人，賴陽而生。正如《內經》所云：“陽炁者，若天與日，失其所，則折壽而不彰……”還有“陽氣未到陽炁未到之處便是病”之說，所以陽炁對於人的健康尤為重要！振奮人體陽炁的最佳方法就振奮督陽！
振奮督陽的前提就是消除脊柱失衡狀態，恢復脊柱正常生理狀態和功能。
最好的消除脊柱失衡狀態的方法是“柔筋正脊”法！
再就說說不可忽視臀療！
聽說“臀療”，很多人感覺怪怪的，臀部難道還需要專門治療嗎？
答案是肯定的！
因為，人體臀部，是一個很多人容易忽視的部位。
殊不知，臀部與盆腔形成了人體極為重要，下丹田！
清代道醫周學庭在他的醫學著作《三指禪》裡說“人身元陽之炁，自下而生，自下而竭……”
“自下而生”，是說人體的陽炁生於腰臀以“下”；
“自下而竭”，是說人體的陽炁，因寒邪和溼邪竭伐於“下”，導致寒溼痺阻經脈，致使經脈執行不暢而發生腰腿頸肩頭部不適以及胃腸功能紊亂，甚至男女生殖泌尿性機能疾患亂諸症……
最後說說治腹的事，有“人體腹部是人體第二大腦”之說，還有“腹空腦空”之說。人體腹部除了宜“空”外，還宜“軟”。
腹空，就是說腹內不要有積食和宿便；
腹軟，就是說腹部不應該有疙瘩包塊這些障礙物阻塞經脈執行。
所以在腹部施以柔腹手法（務必注意不是“揉”腹）致使腹部柔軟通暢，改善增強消化系統功能，促進新陳代謝，激發人體自愈力，才能提高人體免疫力！
經臨床驗證……腹部施術以手法疏通後再施以獨穴甕灸法是最佳方法！
透過治腦治脊治臀治腹，人體陽炁就會敷布全身，讓身體“暖”起來……
只有身體“暖”起來才是健康的狀態！