談到腎結石問題，真正被結石折磨過的都應該清楚，確實是疼！
醫學上把疼痛分為10級，分娩為9級疼痛，而腎絞痛可以達到8級！大多數人認為腎結石只有在夏天高發，其實冬季發生腎結石也不在少數。
腎結石形成的主要原因就是飲食,具體有如下幾點原因:
1 喝水少，形成的尿液少，使鈣質排出障礙，容易沉積形成結石
2 攝入的鈣質過多，超過機體的需要量，多餘的鈣質必須透過腎臟排出，可能導致多餘的鈣質透過腎臟沉積
3。脂肪攝取太多：脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽 的吸收增多。
4。糖攝入過多，尤其是乳糖，也會為結石形成創造條件。
有哪些緩解腎絞痛的方法呢？
1 飲熱水 剛剛說到形成的尿液少，多餘的鈣質容易透過腎臟沉積。所以多喝水，尤其是熱水可以刺激消化道經過神經反射可以緩解腎絞痛。
喝多熱的水：一般40度到50度的水比較適宜，總之不要太燙口的。
不適用的情況：如果腎絞痛伴隨著明顯噁心、嘔吐，則不適合進食，當然也包括水。
2 按壓穴位 有2個按壓部位：分別是腎俞穴 和承山穴。因為人體有兩個腎俞穴和承山穴，它們是對稱的。如果左側腎 絞痛就按壓左側，右側疼痛就按右側。 腎俞穴和承山穴在哪裡：看圖說話
3 熱療 運用一些方法，使疼痛部位溫度適當升高。熱療有助於緩解輸尿管的痙攣性收縮 ，減輕腎絞痛。
熱療常用的三種方法：
區域性熱敷，我們可以用熱毛巾或者熱水袋。
用電吹風，是指應用電吹風產生的熱氣流 。
洗熱水澡，這個就不用解釋了吧。
熱療的部位：
腎絞痛一般表現為一側的腰痛、腹痛或者腰腹痛，熱療的範圍就是一側的腰部和腹部就可以了。如果是洗 熱水澡，就無所謂範圍的寬與窄了。
熱療的時間：
熱療的效果會在3到5分鐘出現，一般不超過十分鐘。 熱療的注意事項：
特別要留意熱療的溫度，以免燙傷自己。
總結一下，
腎絞痛發生時，
以上的方法有助於緩解腎絞痛，簡單、易操作，沒有副作用，不少人嘗試過，效果不錯。