最近有個朋友沒精打采的，大白天的到哪都要眯一會兒。原來最近他晚上總上廁所小便、來來回回幾趟，搞的一家人也都睡不好。
相信許多中老年人，甚至正值壯年的男性都有這樣的困擾，夜尿增多，淋漓不盡。雖然算不上什麼大病，但著實影響生活質量。
這個問題不僅令人煩惱。而且還容易導致過度疲乏、腦功能減退和免疫力低下等其他問題。所以當出現這個問題的時候，要儘早採取措施。
中醫認為，腎主水，正如《黃帝內經》所講的：“飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行”
如果說把膀胱比作一個水壺（而且是沒蓋子的），那麼腎的作用就是壺下面的火把，也就是“蒸化作用”。
一方面我們的腎臟挑挑撿撿，把有用的“水蒸汽”，運上去繼續用；另一方面剩下的我們不需要的“廢水”留下來，形成尿液後排出去。
中老年人如果出現夜尿頻多，顏色清，並且伴有腰膝痠軟，耳鳴，手腳涼或怕冷，舌質淡等症狀，多與腎陽虛衰，或腎氣不舌質淡等症狀，多與腎陽虛衰，或腎氣不固，膀胱失約有關係，屬於“腎虛夜尿”。
腎陽衰了，“蒸化作用”就不行了，好的壞的都變成尿了；或是腎氣不固了，膀胱不能約束了，也就是開關沒有了，即“開闔失司”，憋不住尿，都會影響腎主水功能的正常發揮，導致小便變多。
目前已經有中成藥的縮泉丸可以解決這個問題，顧名思義縮泉丸把小便比作泉水，人“縮泉”即是說這個藥具有減少小便的功效，“丸”指劑型（丸劑藥效更加和緩持久，當然湯劑也可以）。
這個方子很簡單，就三味藥：烏藥、益智仁、山藥。
益智仁味辛性溫，走脾腎兩經，既可以溫脾腎陽，以恢復腎的蒸騰氣化作用，以及為相關臟腑提供陽氣，又可以直接發揮約束小便的作用，可謂是一舉兩得，標本兼治，是君藥。
烏藥味辛性溫，走肺、脾、腎、膀胱經，行氣散寒，為臣藥。
山藥味甘性平，走肺、脾、腎經。健脾補腎氣，還有收澀作用，既可以從“腎氣不固的病因使尿液減少，又可以透過收澀作用減少排尿，是佐藥。
通俗來講，可以理解為這些藥都是溫性藥或者具有補益作用的甘味藥，並且作用於病位：腎臟及膀胱，所以具有治療作用。
總的來說就是溫腎陽，補腎氣，縮小便最終達到使腎主水的生理功能恢復正常的目的。
溫馨提示：文章內容僅供思路參考，非中醫藥專業人士請勿試藥，有問題請找中醫師辯證指導。