我們當前的快樂並不持久，比如你吃美食就那麼幾下子就完事了。但入定卻不一樣，清涼月老師說，定中你會感覺到前所未有從未體驗過的清明，從定中退下來後，定的快樂會讓你刻骨銘心，你還想繼續體驗，會讓人上癮還想入定。
所以你看古代很多有功夫的人會選擇在深山老林裡隱居，也不願意過世俗的生活。為什麼？明明在世俗裡生活更方便似乎會更快樂，為什麼這些人幾十年都在終南山等地方躲起來？是因為實證的快樂，這是世俗的快樂沒法比的。
為什麼實證如此快樂呢？清涼月老師說，快樂是建立在專注基礎上的。比如小孩子在那專注的玩沙子，你在那專注地看電影，包括飲食男女都是專注，專注度越高越快樂。我們平時的這種專注，是建立在緊張和消耗基礎上的，比如男女的快樂是建立在損耗身體基礎上的，所以身體的設計不可能讓我們一直體驗這種男女快樂，否則身體就過度消耗人就受不了了。再比如看電影，會給我們帶來刺激，這種刺激是一種緊張，所以你不可能一直看，你一直看電影身體也會受不了，需要休息。正因為我們平常的快樂是建立在緊張和消耗基礎上的，所以不會持久，也就那一會而已。
入定不一樣。定是建立在潛意識基礎上的，潛意識對於我們人體本身就是放鬆鬆弛，對人體沒有消耗，反而是休息。比如睡覺、入靜，都是潛意識，都是休息。當我們進入潛意識後，然後透過一些觀法，比如觀慢動作，在時間的作用下就會形成潛意識專注。這種專注會大大高於我們平常的專注。大家如果做過數學題就會知道，做數學題如果學進去了，頭腦是非常專注非常清明且非常快樂的。
潛意識專注比做數學題的專注度要高很多，因此是高度的清明，前所未有的清明與快樂。而且這種清明和快樂是建立在潛意識基礎上，因為潛意識不具有消耗，所以會非常持久。一坐幾個小時，幾天就過去了。洞中方一日，世上已千年。好的，我是張月風，我們下期再見
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