癲癇會給患者帶來極大的痛苦，發作時，患者會口吐白沫、四肢不斷的抽搐，甚至出現暈厥的情況，同時也會嚴重影響了患者的生活質量，為此患者需要養成良好的生活習慣來預防癲癇的發作。那麼，誘發癲癇的因素有哪些？癲癇患者如何預防癲癇的發作？
誘發癲癇的因素有哪些？
1、長期睡眠不足
長期睡眠不足，人體的免疫力會變得脆弱不堪，容易導致疾病的發生，而其中就有癲癇疾病，因為癲癇的發生跟精神因素有很大關係。所以，平時一定要規律作息，保證睡眠的充足。
2、經常酗酒
我們知道，偶爾少量的喝酒是有助於身體血液迴圈，但長期酗酒的話，就會使身體出現很多問題，特別是會讓我們的肝臟功能受到損害。肝功能受損，無法及時幫助人體排出毒素，會影響到大腦的代謝功能，容易導致癲癇的發生。所以，想要預防癲癇的發生，平時生活就要戒酒。
3、濫用藥物
“是藥三分毒”，醫生經常會告誡大家用藥要規範。如果在平常濫用一些對神經系統刺激性很強的藥物，就很容易誘發癲癇。已經確診是癲癇的患者，用藥一定要規範，停藥換藥一定要及時諮詢醫生，在醫生的指導下進行，否則會加重癲癇的病情，甚至增加治療的難度。
癲癇患者如何預防癲癇的發作？
1、調整生活起居習慣
很多時候，癲癇的發生都是不良的生活習慣所引起的，患者要做好日常護理，規律作息，做好飲食調節，日常飲食以清淡為主，不吃辛辣、生冷等刺激性食物，不可暴飲暴食，保證日常的睡眠充足，戒菸戒酒，預防癲癇的發作。
2、調節情緒狀態
癲癇的發生，不但會影響患者的身體健康，同樣會影響患者的心情，而低落的情緒容易使病情加重。所以，患者在日常生活要學會調整自己的心態，建立對抗疾病的信心和耐心，保持一種樂觀的心態，預防癲癇的發作。
誘發的癲癇疾病的因素有很多，而且近些年來癲癇的發病率越來越高，大家一定要引起重視，做好防範。一旦確診患上癲癇疾病，患者要調整自己的生活習慣，避免癲癇突然發作，給身體帶來損傷。