春季乾燥？小編喊您食療養生！
初春時節，您是否也感覺面板乾燥，用再多護膚品效果也不夠理想？那麼小編教您食療養生法，讓您從內到外水水噹噹，我們一起滋潤起來吧！
中國人說：藥補不如食補。外國人說：食物是最好的藥物。如果有一種方法只要透過飲食調理，就能保養身體，祛除疾病，想必人人都想嘗試。其實，這個方法早就有了，這就是我國傳統的食療養生法。
食療養生是根據不同的人群、不同的年齡、不同的體質、不同的疾病，在不同的季節選取具有一定保健作用或治療作用的食物，透過科學合理的搭配和烹調加工，做成具有色、香、味、形、氣、養的美味食品。這些食物既是美味佳餚，又能養生保健，防病治病，能吃出健康，益壽延年。
中醫歷來強調“藥療不如食療養生”，那麼食療具體的優勢都是怎樣呢？
一、食療養生不會產生任何毒副作用，避免長期使用藥物而產生副作用和依賴性，從而對人體的健康造成影響；
二、這些食物都是我們日常生活中的平凡之物，讓我們在日常用餐中便可達到治病的目的，這是昂貴的醫藥費所無法比擬的；
三、食物為藥還具有無痛苦的優點，讓人們在享受美食的過程中祛除病痛，避免了打針、吃藥，甚至手術之苦。
瞭解了這麼多食療的好處，您是否動心了呢？讓我們從現在開始，改變我們的生活習慣，把食療養生法帶到我們的生活中，找到屬於自己最好的狀態，綻放最美麗的花朵！